Koffein
Tudja, mitől lesz következetes sportoló? A kávétól
Megfogadta újévkor, hogy többet fog sportolni és mégsem tudja betartani? A Sports Medicine szaklapban nemrégiben publikált tanulmány erre ígér egy remek megoldást: gyorsan és olcsón beszerezhető, valamint hatékony is - egy pohár kávéról van szó.
13+1 dolog, amit jó tudni a koffeinről
Évszázadok óta fogyasztjuk különféle formában az 1,3,7-trimetil-xantint - azaz ha valakinek így nem ismerős, a koffeint - és a vele rokon vegyületeket. Mára a legelterjedtebb pszichoaktív anyaggá lépett elő, milliárdok étrendjének része nap, mint nap.
Kapcsolódó videók
VideóRendelő: A koffein valóban káros a szervezetre?
Barátom szerint a koffein nem emeli meg a vérnyomást. Napi 5-8 kávét is megiszik. Szerintem ezzel tönkreteszi magát. - Dr. Magony Mónika belgyógyász, kardiológus szerint napi 1-2 kávénak nincs káros hatása a szervezetre, azonban óv a túlzott mértékű fogyasztástól.
VideóRendelő: A koffein valóban káros a szervezetre?
Barátom szerint a koffein nem emeli meg a vérnyomást. Napi 5-8 kávét is megiszik. Szerintem ezzel tönkreteszi magát. - Dr. Magony Mónika belgyógyász, kardiológus szerint napi 1-2 kávénak nincs káros hatása a szervezetre, azonban óv a túlzott mértékű fogyasztástól.
Gyógyszerkereső
Hazánk nagyobb részén hosszabb-rövidebb időre kisüt a nap, de főként a Duna-Tisza közén, továbbá a Tiszántúlon tartósan borult részekre is számíthatunk, ott néhol gyenge eső nem zárható ki. Az északias szelet nagy területen kísérhetik élénk, erős lökések. A nap második felében átmenetileg veszít erejéből a szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 12 és 17 fok között várható. Ez mindenesetre hidegfrontot jelent, így az arra érzékenyek számíthatnak tünetekre.