Koleszterinszint

Egy friss tanulmány szerint azoknál, akik koleszterincsökkentés céljából túl sok sztatint juttatnak a szervezetükbe, megnő a vesebetegségek kockázata.

A hosszabb ideig tartó állás és a sétálás jobban megnöveli a szervezet inzulinérzékenységét és a vér lipidszintjét, mint napi egy intenzív edzés, de csak akkor, ha mindkét mozgásforma esetében közel azonos mennyiségű kalóriát égetünk el.

A kelbimbó a téli időszak egyik fontos alapanyaga, viszont ízét sokan nem kedvelik. Pedig értékes vitaminforrás és a koleszterinszintet is jótékonyan szabályozza.

Az ünnepi étkezés sajnos nem éppen a kalóriaszegény ételek fogyasztásáról szól. Ilyenkor könnyen felszöknek a plusz kilók, de koleszterinszintünk is jócskán megemelkedhet. A probléma orvoslására és szervezetünk könnyítésére, használjunk gyógynövényeket!

A gabonák rendszeres fogyasztása nem csupán a változatos és egészséges étkezés miatt fontos, de számos egészségügyi előnnyel és pozitív hatással is rendelkeznek, sőt bizonyos egészségügyi problémák esetén kifejezetten ajánlottak.

Felmérések szerint a magyar lakosság 66 százalékának magasabb az összkoleszterinszintje az ajánlottnál - ez pedig arról is árulkodik, hogy miért lehetnek vezető halálokok a szív- és érrendszeri betegségek hazánkban.