Marhahús

Mutatjuk, miket érdemes gyakran enned a szép bőrért és az egészséges ízületekért, izmokért.

A dánoknak húsfogyasztásuk kétharmadát zöldségekkel és más növényekkel kellene helyettesíteniük ahhoz, hogy elérjék az ország által kitűzött klímacélokat az évtized végére – közölte kedden egy független dán kormányzati tanácsadó.

Az újévi fogadalmak között gyakori az olyan, amely az egészséges táplálkozással kapcsolatos. Leginkább a fogyás a fő fókusz, és sokan úgy gondolják, hogy ehhez át kell alakítaniuk étrendjüket, amiben fontos, hogy a húsokkal kezdjenek valamit. Csakhogy rengeteg az egymásnak ellentmondó információ. Válasszuk hát el a tévhiteket a valóságtól.

Sok minden befolyásolhatja az alvást, de a késő esti finom vacsorák lehetnek a legnagyobb ellenségek.

Nemcsak egészségünknek, de környezetünknek is jót tesz, ha kevesebb marhahúst fogyasztunk.

A szép, dús haj elsősorban genetikai örökségünknek köszönhető, de rendkívül fontos a megfelelő, tápanyagokban gazdag étrend. Ha ugyanis valamilyen tápanyagban hiányt szenvedünk, az először a hajunkon érzékelhető.