Olajos Magvak
Sokat fogyasztanak ebből a fehérjéből a magyarok
Az állati fehérjék túlfogyasztása jellemző a magyarokra, holott fele-fele arányban ajánlott növényi és állati forrásból bevinni a proteint a szakértők szerint. A teljesen növényi étrendet folytatóknak is figyelniük kell: az étrendjükben fontos, hogy különböző fehérjeforrások szerepeljenek, ilyenek például az olajos magvak is.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Kettős front
Maximum:
+12 °C
Minimum:
+7 °C
Délelőttig országszerte borult idő lesz, és sokfelé várható eső, zápor. Délelőttől kezdve azonban délkelet felől fokozatosan vékonyodik, szakadozik a felhőzet, az Alföldön több órára is kisüthet a nap, míg másutt borult marad az idő. Délkelet felől a csapadék is szűnik, de a nyugati megyékben még délután is számíthatunk esőre, záporra, akár jelentős mennyiség is eshet. Az északkeleti, keleti szél többfelé élénk, elsősorban az Észak-Alföldön napközben erős is lesz. A legmagasabb nappali hőmérséklet 9 és 17 fok között alakul, a tartósabban csapadékos északnyugati országrészben mérhetjük az alacsonyabb értékeket. Késő estére 5 és 10 fok közé csökken a hőmérséklet. Mozgalmas az időjárás, ami rossz hír a frontérzékenyeknek.
