Optimizmus

Egy friss kutatás kapcsolatot talált a világszemlélet és az alvásminőség között. A szakemberek szerint a pesszimisták rosszabbul alszanak, mint azok, akik szerint a pohár mindig félig tele van.

A pozitív gondolkodás gyakorlása minden életviteli tanácsadó kurzus fontos része. Egy friss kutatás azonban azt mutatja, hogy ez az evolúcióval valószínűleg már beépült az emberbe. Sőt, sokkal optimistábbak vagyunk annál, amit a hideg tények indokolnak. Csakhogy optimizmus nélkül nehéz volna elviselni az életet.

Vannak, akik inkább optimizmusra, és vannak, akik inkább pesszimizmusra hajlanak - azzal azonban sokan egyetértenek, hogy optimista szemlélettel alapvetően könnyebb élni az életet.

A CNN öt teljesen ingyenes tippet ajánlott a boldogsághoz, amelyek révén jobban érezhetjük magunkat.

Az optimista életszemlélet jelentősen csökkenti bizonyos betegségek kialakulásának kockázatát egy amerikai tanulmány szerint.

Ha fogyni akarunk, akkor ideje elkezdenünk nem azon aggódni, hogy mit tesz majd vonalainkkal a pizza, hanem inkább az egészségesebb ételek pozitív hatásaira kellene figyelnünk.