Ülőmunka

A férfiak manapság sokkal fiatalabb korukban kezdenek hátfájásra panaszkodni, mint régebben. Kiropraktőrök szerint ennek oka a sok ülésben és a mozgásszegény életmódban keresendő - írja a The Telegraph.

"Egy kicsi mozgás mindenkinek kell, a karosszékből álljanak most fel." Talán sokan emlékeznek még az egykori tévétorna dalocskájának soraira. Bár a műsor már régen megszűnt, ám a mindennapos sportolás egészségmegőrző szerepét nem felejthetjük, hiszen betegségek nélküli évek, évtizedek múlhatnak rajta.

Egyik olvasónk ülőmunkát végez, ám azt tervezi, hogy a napi testmozgást úgy iktatja be, hogy kerékpárral jár dolgozni. A szakértő szerint ez jó megoldás, ám óvatosságra is int.

A brit munkavállalók több mint egynegyede szenved a térdízület fájdalmától, amiért az orvosok szerint az elhízás és az ülőmunka korosztálytól független térhódítása felelős.

A legújabb kutatás szerint az irodákban vagy az otthoni kanapén ülve töltött hosszú idő egy különösen egészségtelen zsír felgyülemlését okozza a szív körül.

A legújabb kutatásból az derül ki, hogy a hosszú ülés a cukorbetegség, a szívbetegség és a halálozás kockázatát is növeli.