Mi a fogcsikorgatás (bruxizmus)?
A fogcsikorgatás – más néven bruxizmus – egy olyan állapot, amely során az érintettek öntudatlanul összeszorítják, csikorgatják vagy dörzsölik a fogaikat.
Tünetek
A fogcsikorgatás okai
Az érintettek az állkapcsukkal igyekeznek megtalálni megfelelő érintkezéssel a nyugalmas helyzetet. Ha ez a kiegyensúlyozatlan érintkezés miatt nem tud megvalósulni, akkor jelentkezhet a fogcsikorgatás. A fogcsikorgatást okozhatja stressz és szorongás, alvási apnoé vagy más alvászavarok, bizonyos fogászati rendellenességek (a fogak és az állkapocs hibás állása, pókharapás vagy rendellenesen álló bölcsességfogak), illetve különféle gyógyszerek (például antidepresszánsok) mellékhatásaként is jelentkezhet, de neurológiai rendellenességek is állhatnak a háttérben.
A fogcsikorgatás előfordulása
Gyakori állapot, gyerekeknél és fiataloknál gyakrabban fordul elő.
A fogcsikorgatás tünetei
Mivel ilyenkor jelentősen nagyobb erő hat a fogakra, mint rágás közben, jellemző tünet a fogak kopása, a fogfájás vagy érzékenység, az állkapocs ízületeinek kattogása, az állkapocsfájdalom, de előfordulhat fejfájás (éjszakai bruxizmus esetén különösen a reggeli órákban) vagy akár fülfájás is.
A fogcsikorgatás típusai
Az ébrenléti bruxizmus általában stressz vagy koncentráció hatására jelentkezik, gyakran munka közben vagy intenzív gondolkodás során. Ezzel szemben az alvási vagy éjszakai bruxizmus gyakran alvászavarokkal társul, mint például az alvási apnoé. Ez utóbbi a gyakoribb: a fogcsikorgatás ugyanis legtöbbször éjszaka jelentkezik, így sokan nem is tudnak róla, csak partnerük beszámolója alapján derül ki. Alvás közben az állkapcsok megpróbálnak összezárni, ám mivel ez az érintettek esetében akadályokba ütközik, folyamatos előre, hátra vagy oldalirányba mozgatással igyekeznek elérni az ideális pozíciót.
A fogcsikorgatás diagnózisa
Többféle szakember is képes felállítani a diagnózist. A fogorvos megvizsgálja a fogkopást, fogtöredezést, a fogak helyzetét, a harapást, illetve ha van, a töméseket, fogpótlásokat. A vizsgálat kiegészítéseképp röntgenfelvételt is előírhat. Emellett javasolhat alvásvizsgálatot az alvási bruxizmus és egyéb alvászavarok azonosítására. Szintén fontos lehet az érzelmi és pszichológiai állapot felmérése, beleértve az érintett stressz szintjét is.
A fogcsikorgatás kezelése
A kezelés során többféle megoldás is szóba jöhet. Az éjszakai fogvédők segíthetnek a fogak közötti súrlódás csökkentésében. A vékony műanyagból készült sínt súlyosabb panaszok esetén a pácienseknek nappal is hordaniuk kell. Emellett szükség lehet fogszabályozásra, a bölcsességfogak eltávolítására vagy a fogpótlások korrekciójára is.
Fontos lehet emellett a stresszkezelés is, amiben különféle relaxációs technikák – például a meditáció, a séta vagy a jóga – segíthetnek. Az alvási apnoé és más alvászavarok kezelése szintén segíthet a bruxizmus csökkentésében, emellett bizonyos esetekben izomlazítók vagy antidepresszánsok alkalmazása is szóba jöhet.
A fogcsikorgatás szövődményei
A fogakra nehezedő tartós nyomás, szorítás, a folytonos csikorgatás az állkapocsízület és a fogak mellett a fogínyt, a rágóizmokat és a csigolyákat is érintheti. Mivel a fogcsikorgatás gyakorlatilag egy állandó igénybevételt jelent, egy idő után letöredezik, csiszolódik a fogak pereme, rágófelülete. Megváltozhat a fogak állása, helyzete, egyes fogak akár ki is lazulhatnak. Extrém esetben előfordulhat, hogy addig kopik a fog, amíg végül csak a foggyökér marad meg.
Mivel az érintetteknél az állkapocsízület közepén található porc túl gyorsan kopik, az ízület recsegő, pattogó, súrlódó vagy kattogó hangot adhat ki, mozgása korlátozódhat, sőt akár fájhat is. Van, akinek még az állkapcsa is kiakad, így nem képes kinyitni-becsukni a száját. A fogcsikorgatás emellett a rágó-, a nyak- és torok izmainak rendellenes terhelése miatt migrénes fejfájást, krónikus fülzúgást, valamint alvászavart és nyaki fájdalmat is előidézhet.
A fogcsikorgatás megelőzése
Az állapot megelőzhető rendszeres fogászati ellenőrzéssel, a fogorvosi vizsgálatok ugyanis segítenek idejében felismerni és kezelni a problémát. Emellett a mindennapi vagy krónikus stressz kezelése, a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás, illetve a megfelelő alvási szokások kialakítása is hozzájárulhat a megelőzéshez.
Fáradtan ébredsz? Töltsd ki alvászavar tesztünket!
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Kettős front
Maximum:
+11 °C
Minimum:
+4 °C
Túlnyomóan borult időre számíthatunk. A tartósabb esőzést okozó csapadékzóna gyengülve tovább vonul északkelet felé, eközben délnyugat, nyugat felől csökken a csapadékhajlam. Azonban a délutáni órákban - főként a délkeleti megyékben - továbbra is várható eső, zápor, a déli, délkeleti határvidéken zivatar sem kizárt. Az északi, északkeleti szelet több helyen élénk, elsősorban a Nyugat-Dunántúlon és északkeleten néhol erős lökések kísérhetik. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 8 és 14 fok között alakul, de az északi, északnyugati határszélen néhol 6, 7, délkeleten 16, 20 fok is lehet. A változékony időben sokan tapasztalhatnak kellemetlen testi és mentális tüneteket.
