Dr. Heike Bischoff-Ferrari, a Zürichi Egyetem kutatója azt nyilatkozta, hogy a D-vitamin kiegészítők szedése hatékonyan csökkentheti a csonttörés kockázatát, de nem akármilyen dózisban. A mostani kutatásból az derült ki, hogy ez az előny csak a legmagasabb dózisú, napi 800 nemzetközi egységnél több D-vitamin fogyasztásakor tapasztalható. "Napi 792 nemzetközi egység alatt semmilyen mennyiség nem csökkentette a csonttörés valószínűségét" - tette hozzá a szakértő. Bischoff-Ferrari úgy véli, óriási közegészségügyi következményekkel járna, ha mindenki legalább napi 800 IU D-vitamint szedne, mert az idősek körében a csípőtáji törés a leggyakoribb és legsúlyosabb csonttörés.
A legutóbbi számában megjelent kutatáshoz 11 kettős vak, randomizált, kontrollált kísérlet eredményeit elemezték, amelyek a D-vitamin étrend-kiegészítőt vizsgálták kalciummal vagy anélkül, a placebóval vagy a csak kalcium kiegészítéssel összehasonlítva. A kísérletekben összesen több mint 31 ezren vettek részt. A 91 százalékos többségben női résztvevők mind 65 éven felüliek voltak, átlagéletkoruk 76 év.
Az elemzés eredményei azt mutatták, hogy a napi 800 nemzetközi egységnél kevesebb D-vitamint szedők esetében nem csökkent statisztikailag jelentős mértékben a csonttörés kockázata. Napi 800 IU feletti dózis esetén azonban a csípőtáji törés valószínűsége 30, a gerincoszloppal nem összefüggő töréseké pedig 14 százalékkal mérséklődött.
"Kutatásunk azt bizonyítja, hogy a napi 800 IU D-vitamin kiegészítő fogyasztása a 65 éven felüliek esetében valóban csökkenti a csonttörés kockázatát az otthon illetve idősek otthonában lakók esetében, férfiakban és nőkben, fiatalabbakban és idősebbekben egyaránt" - összegezte az eredményeket Bischoff-Ferrari.
Lehet, hogy refluxod van? Ez a 7 kérdés segít tisztázni a panaszaid okát
Legjobban:
Legrosszabbul: