Már gyermekkorban is valós probléma lehet a fejfájás (x)

A gyermekek fejfájása gyakoribb jelenség, mint gondolnánk, és általában rövidebb ideig tart, mint a felnőttek esetén. A gyerekkori fejfájásnak többféle típusa létezik. Az International Headache Society szerint a 2 leggyakoribb fejfájástípus a mérsékelt (tenziós), ami általában hosszabb ideig tart és többségében halántéktájékon érződik, és az epizodikus (cluster), ami naponta akár 8-szor is jelentkezhet, általában csak a fej egyik oldalán érezhető és kevesebb, mint 3 órán át tart (1). A fejfájás kialakulásának számos oka lehet, ahogy a csillapítására is többféle módszert lehet alkalmazni.

A gyerekkori fejfájás kialakulásának oka (2):

• Betegségek, pl.: megfázás, influenza, arcüreggyulladás
• Stressz, szorongás, depresszió
  
• Szemészeti problémák, rossz testtartás
  
• Rendszertelen étkezés vagy tartósítószereket, adalékanyagokat, koffeint tartalmazó ételek fogyasztása
  
• Kevés folyadékbevitel
  
• Nem megfelelő alvási szokások
  
• Túl sok vizuális inger, pl.: képernyő előtt töltött idő
  
• Hormonális változások - főként lányoknál
  

Hogyan ismerhető fel, ha a gyereknek fáj a feje?

A nagyobb gyermekek könnyebben ki tudják fejezni, hogyha fáj a fejük. A szülőknek a kisebbek jelentik az igazi kihívást. A nyűgösség, az ok nélküli agresszív viselkedés és a feszült magatartás épp úgy utalhat fejfájásra, mint a szótlanság, a visszahúzódás és a játék elutasítása (1). Ilyenkor érdemes rákérdezni, hogy érez-e fájdalmat valahol, és egyenként rámutatni a fejfájás gyakori pontjaira – a tarkó, a halánték, a szem és a homlok környékére. Elengedhetetlen tehát figyelni a gyermek jelzéseire, és megfelelően reagálni rá.

Hogyan csillapítható a fejfájás otthon?

A fejfájás enyhítése attól is függhet, hogy mi váltotta ki. Enyhe dehidratáció esetén például a folyadékpótlás jelenthet megoldást, de az esetek nagy részében a szülő nem ismeri a pontos kiváltó okot. Ilyenkor érdemes az alábbi házi praktikákat kipróbálni:

• helyezzünk hideg borogatást a homlok vagy a szem környékére,
• amennyiben zárt térben volt, vigyük ki a gyermeket a friss levegőre,
  
• kérjük meg, hogy vegyen pár mély lélegzetet, próbáljon egyenletesen levegőt venni,
  
• fektessük le egy hűvös, csendes, sötét szobában,
  
• pihenjen le, próbáljon meg aludni.
  

Ha a különböző praktikákkal nem sikerül megszüntetni a gyermek fejfájását, 6 éves kortól használd a Nurofen Non-Aqua vény nélkül kapható, ibuprofén tartalmú fájdalomcsillapító tablettát. Bevételéhez nincs szükség vízre, mivel szájban oldódik, ráadásul kellemes citromízű, így gyermeked könnyebben elfogadja, és hamarabb javulhat a közérzete.

Mikor kell szakemberhez fordulni?

Bár sokszor a fejfájás otthon is csillapítható, vannak esetek, amikor a gyermek érdekében elkerülhetetlen az orvosi ellátás. Amennyiben a gyermek fejét ütés érte vagy ráesett[1], továbbá, ha a fájdalom a házi praktikák és a fájdalomcsillapító gyógyszer ellenére is fennáll, mindenképp javasolt szakemberhez fordulni.

Tipp: A fejfájásnapló hatékony eszköz, amely segítheti a szülőket a fejfájás okainak megértésben, illetve az orvosokat a diagnózisban (2). Ami mindenképp szerepeljen benne: a fájdalom erőssége, időtartama, kísérő tünetei, lehetséges kiváltó okai, valamint az, hogy kapott-e gyógyszert a gyermek. Rendszeres használatával a szülők könnyebben felismerhetik a fájdalom megjelenésének körülményeit, ami segítheti őket a megelőzésében és a csillapításában is.

A fejfájás megelőzése

Sok esetben elegendő gyermekeknél a pihentető alvás, a zajok és a stressz csökkentése. Fontos továbbá a megfelelő folyadékpótlás, a kiegyensúlyozott, egészséges, napi ötszöri étkezés, a rendszeres testmozgás és a képernyő előtt töltött idő csökkentése.

A cikket a Reckitt Benckiser Kft. támogatta. A Nurofen Non-Aqua 200mg szájban diszpergálódó tabletta ibuprofen tartalmú, vény nélkül kapható gyógyszerkészítmény. Forgalmazó: Reckitt Benckiser Kft. 1113 Budapest, Bocskai út 134-146. Tel.: (+36) 1 250 8399 E-mail: consumerhealth_hu@reckitt.com | RKT-M-32369

Támogatott tartalom.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

Források:

[1] Forrás: Medscape, https://emedicine.medscape.com/article/2110861-overview#a3?form=fpf

[1] Forrás: NHS UK, https://www.nhs.uk/conditions/headaches/

[1] Forrás: Cleveland Clinic, https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4225-headaches-in-children

[1] Forrás: Mayo Clinic, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/headaches-in-children/diagnosis-treatment/drc-20352104

[1] Forrás: Kids’ Health, https://kidshealth.org/en/parents/headache.html

Ez is érdekelhet

belső láz

Létezik belső láz, és ilyen panaszokat okozhat

fejzúgás

Zúg a fejem: 3+3 módszer, amely csillapíthatja

Fájdalom

Tényleg segíthet a migrén piercing a fájdalom enyhítésében?

szalmonellafertőzés

7 jel, ami szalmonellafertőzésre utalhat a hidegrázástól az ízületi gyulladásig

[1]Forrás: Childrens’ Hospital Boston, https://www.childrenshospital.org/sites/default/files/media_migration/5e066fcf-202f-45f0-b945-f392aa0a61d7.pdf