A tesztoszteron tulajdonképpen egy férfi nemi hormon, ami a férfiak és a nők szervezetében is megtalálható, de utóbbiaknál sokkal kisebb mennyiségben - írja a Men's Health. Részt vesz a férfi nemi jelleg meghatározásában, az izomképződésben, de a szőrzet és a haj növekedésében is. A szintje a férfiak szervezetében az életkor előrehaladtával csökkenni kezd.
Így változik a szintje
A tesztoszteron termelődése követi a test cirkadián ritmusát, éppen ezért a szintje reggel 7 és 10 óra között a legmagasabb, és este a legalacsonyabb. Ha valaki szeretné kihasználni ezt, akkor annak érdemes az edzést, vagy a magasabb energiaszintet igénylő feladatokat a reggeli órákra időzíteni. A férfiak esetében ugyanis ilyenkor kicsit jobb lehet az erőnlét, és koncentrálni is jobban tudnak a magasabb tesztoszteronszint miatt. Alacsony tesztoszteronszint esetén csökkent libidó, merevedési zavar, spermiumszám-csökkenés alakulhat ki, illetve fokozódhat a csontritkulás mértéke, és csökkenhet az inzulinérzékenység is. Emellett tesztoszteronhiány esetén megnőhet az érelmeszesedés, és ezzel együtt a szívinfarktus és a sztrók kockázata is.
A tesztoszteronszint egyébként nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is hatással van a férfiakra. Egy amerikai urológus, Dr. Faysal Yafi szerint több tanulmány kapcsolatot talált az alacsony tesztoszteronszint és a depresszió, a hangulatzavarok, illetve egyéb mentális problémák, sőt még a korai memóriavesztés és a demencia között is. Azonban több alacsony tesztoszteronszintű páciens állapota javult már a tesztoszteronszintjének helyreállásával párhuzamosan. A tesztoszteronszintet egyébként vérvétel útján lehet meghatározni, a laboratóriumban vénás vérből vett mintát dolgoznak fel.
Ez az orvosi tesztoszteronpótlás lényege
A tesztoszteronpótlást sokan keverik össze azokkal az - egyébként illegális - szteroidos injekciókkal, amelyeket egyes testépítők használnak. Az orvosi tesztoszteronpótlás valójában azt jelenti, hogy az alacsony tesztoszteronszintet emelik fel normálra, mint ahogy például a pajzsmirigybetegeknél a pajzsmirigyhormon szintjét, vagy inzulininjekciókkal azoknak a cukorbetegeknek az inzulinszintjét, akikél túlságosan alacsony ez az érték. A magukba illegális szteroidokat injekciózók viszont a normál tesztoszteronszintjüket emelik még magasabbra, aminek számos káros egészségügyi következménye lehet. Ezzel szemben az orvosi tesztoszteronpótló terápia nemcsak sikeres, de igen biztonságos is.
Tudod, mennyit kell innod különböző életkorokban? Teszteld tudásodat!
Legjobban:
Legrosszabbul: