Hogyan hat a személyiségünk az állóképességünkre?

A legújabb kutatás szerint ha valaki rugalmas személyiséggel rendelkezik, vagyis jobban kezeli a helyzeteket, vagy könnyebben feláll a bukások után, nagyobb valószínűséggel élvez jobb aerob egészséget is.

A Floridai Állami Egyetem Orvostudományi Karának munkatársai a szaklapban közzétett kutatásában közel 650 felnőttet vizsgáltak, hogy jobb képet kaphassanak a személyiségjegyek és a fizikai állóképesség, különösen az aerob kapacitás és a metabolikus ráta közötti kapcsolatról. A kutatást vezető Dr. Antonio Terracciano elmondta, nehéz megmondani, vajon a személyiségjegyek befolyásolják-e a szív-érrendszeri egészséget vagy fordítva - esetleg az egészségesebb szív miatt lesz valaki rugalmasabb személyiség. Az azonban biztos, hogy a kettő összefügg egymással, annak ellenére is, hogy nem bizonyítható ok-okozati kapcsolat közöttük.

"Kölcsönös hatás figyelhető meg. Ha valakinek több energiája van, extrovertáltabb lehet" - magyarázta Terracciano. "Ha viszont valaki szociálisabb személyiség, jobban teljesíthet a fizikai feladatokban. Nagyon nehéz meghatározni, milyen irányban hat."

A négyéves vizsgálatban a kutatók az alanyok személyiségjegyeit értékelték: a neuroticizmus, az extrovertáltság, a nyitottság , a kedvesség és a lelkiismeretesség szintjét. A résztvevők akkor számítottak "rugalmasabbnak", ha alacsonyabb volt a neuroticizmus értéke, és magasabb a többi négy területen.

A következő lépésben az alanyok metabolikus rátáját, vagyis energiafelhasználását mérték nyugalomban és mozgásban. Az eredmények azt mutatták, hogy a neurotikusabb személyiségeknek tovább tartott elvégezni a kísérlet gyaloglási szakaszát. Azok, akik alacsonyabb pontszámokat értek el a neuroticizmusban, és magasabb pontszámot a lelkiismeretesség, a nyitottság és a kedvesség terén, jobb aerob kapacitással rendelkeztek, és kevesebb energiát használtak fel ugyanazon távolság megtételéhez. Más szóval, akik rugalmasabb személyiségek, azok gyorsabbak voltak, és jobb aerob kapacitással rendelkeztek.

A tanulmány szerzői azt állítják, eredményeik újfent alátámasztották azt az egyre erősödő tudományos irányvonalat, mely szerint a személyiségjegyek, köztük a szociális természet, összefügg a jobb szív-érrendszeri egészséggel, ami pedig hosszabb élethez és jobb általános egészségi állapothoz vezethet idősebb korban.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +6 °C
Minimum: +3 °C

Általában borult, párás, ködös időre van kilátás, de délen és keleten szakadozottabb marad a felhőzet, illetve napközben fokozatosan ritkul, egyes részeken fel is oszlik a köd, így arrafelé hosszabb-rövidebb időre a nap is kisüt. A szitálás mellett északon néhol gyenge eső sem kizárt. A légmozgás döntően gyenge vagy mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet a borult, párás, tartósabban ködös tájakon 3 és 8 fok között alakul, míg a kevésbé felhős déli és keleti tájakon ennél több fokkal enyhébb lehet az idő. Késő este 0 és +7 fok közötti értékekre számíthatunk. Nincs fronthatás, a tartós köd azonban nem tesz jót a hangulatunknak.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!