A legújabb kutatás szerint a jóga segíthet az alvásban azoknak, akik rákbetegségen estek át, és gyakorlása az altatószerek használatát is csökkentheti.
A szaklapban közölt tanulmány vezető szerzője, Karen Mustian, a New York-i Rochester Egyetem Orvosi Karának kutatója szerint a kísérlet legfőbb üzenete az, hogy a jóga beválik. "Attól függetlenül, hogy a résztvevők enyhe alvászavaroktól vagy klinikailag diagnosztizált inszomniában szenvedtek, a jógát gyakorlók ugyanolyan mértékű javulást tapasztaltak az alvásban" - nyilatkozta a Reuters Health hírügynökségnek.
A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!
Többnyire erősen felhős vagy borult lesz az ég, de a déli és keleti tájakon szakadozottabb, vékonyabb lehet a felhőzet. Többfelé várható csapadék a délnyugatról északkelet felé tartó tömbökből: általában eső, zápor, de a déli, délkeleti vidékeken zivatarok is kialakulhatnak, melyeket helyenként felhőszakadás kísérhet. Az északi, északkeleti szél fokozatosan veszít erejéből, azonban zivatarok környezetében átmenetileg viharos széllökések is előfordulhatnak. Késő estére 7 és 15 fok közé hűl le a levegő. Néhány napig marad az esős, őszies idő, a hidegfront pedig az arra érzékenyeknél akár komoly panaszokat is kiválthat.
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Legjobban:
Legrosszabbul:
