Mozgás

Péntektől Keleti Ágnes a legmagasabb kort megélt olimpiai bajnok a világon, egyben a harmadik legidősebb élő olimpikon.

Az 1909-ben született nő sok mindent megélt és túlélt: szerinte a titok az alábbiakban rejlik.

Instabilitás és gyengeség is lehet a porckopás tünete a térdben.

Idősebb korban is érdemes odafigyelnünk a testsúlyunkra.

Érhet valamit a nem megerőltető testmozgás?

Bár sokan a génekre tippelnének, a 101 éves nő inkább az alábbi életmódtippekre esküszik.

A termékek többsége megbukott a teszten.

Szerinte ez a legjobb gyógyszer a világon.

Naponta csupán négyezer lépés megtétele is csökkenti a korai elhalálozás kockázatát – derült ki egy nemzetközi kutatásból.

Heti hatszor edz, hogy megőrizze alakját.

Mutatjuk a szakértő tanácsait.

Bár első ránézésre haszontalan, a kislábujjnak meglehetősen fontos szerep jutott. Ezt az tudja csak, aki elveszíti.

A biciklizés mozdulatai idegpályákat hoznak létre az agyban.

Hosszú távon az ülő, inaktív életmód rendkívül káros hatással bír az egészségre. Bármilyen lehetőség tehát, amellyel egy kis mozgást csempészhetünk a mindennapokba, nagyon értékes – így például a jóga is.

Rossz, ha több mint egy órát ül a gyerek egybefüggően.

Egy a millióhoz az esélye annak, ami a fiatal mentőápolóval történt.

Történelmet írt egy nepáli veterán, akinek korábban mindkét lábát amputálták, mégis felért a világ legmagasabb hegycsúcsa, a Mount Everest tetejére.

A tavaszi-nyári időszak ideális biciklis kirándulásokhoz. Fontos azonban felkészülni és előre átgondolni pár dolgot, hogy végül valóban jól sikerülhessen a túra.

Még az íróasztaltól sem kell felállnod.

A nem mindennapi vállalás jótékony célt szolgál.

A rendszeresen nagy távolságról történő munkába járás a többi között testsúlyunkra, alvási szokásainkra egyaránt rányomhatja a bélyegét, és ez még nem minden! Legalábbis erre az eredményre jutottak svéd kutatók, akik szerint a legideálisabb az, ha az iroda három kilométeres körzetében lakunk.

A környezete csak táncoló nagyiként emlegeti a 100 éves nénit.