Dr. Gladys McGarey a holisztikus orvoslás anyjaként ismerik Amerika szerte. A holisztikus orvoslás egy olyan gyógyítási forma, amely figyelembe veszi a páciens elméjét, testét és a szellemét az előirányzott kezelések során.
Gladys társalapítója az Amerikai Holisztikus Orvostudományi Tanácsnak, és több mint 60 éve vezeti a praxisát. Bár a hatgyermekes anyuka ma már nem praktizál, de még mindig tanácsadással foglalkozik.
McGarey úgy véli, hogy az egyik legfontosabb dolog, amit megtehetünk annak érdekében, hogy teljes életet élhessük az az, hogy találjuk meg a célunkat az életben. Könyvében, ami A jól megélt élet: A 102 éves orvos hat titka az egészséghez és a boldogsághoz minden életkorban címmel jelent meg (angolul) életmódbeli és egészségmegőrzési tanácsait osztja meg az olvasókkal. Könyvében arról is írt, hogy ő hogyan fedezte fel magában azt, hogy az orvoslás lesz a jövője.
Gladys Indiában nőtt fel a szüleivel, akik egészségügyi misszionáriusok voltak. McGarey évekig azt hitte, hogy buta, pedig csak diszlexiával küzdött.
A 102 éves asszony a könyvében felidézi, hogy édesapja azon a sorsdöntő napon kirándulni vitte volna, de ő inkább édesanyjával tartott, aki a kórházi sátorban segédkezett. Egy férfi elhozta ide a sérült elefántját, és bár Gladys édesanyja nem volt állatorvos, mégis segített és kiszedte az elefánt talpából a beleszorult hatalmas bambuszszilánkot majd ellátta az állat sebét. A kislány Gladys ekkor ébredt rá arra, hogy orvosnak tanul.
Engedd el a stresszt!
A 102 éves asszony egyik fontos tanácsa, hogy küzdjük le a szükségtelen stresszt az életünkben. Ő ehhez azt tanácsolja, hogy engedjük el azokat a dolgokat, vagy tapasztalatokat, amelyek már nem szolgálják a javunknak.
A CNBC Make It- nek adott interjújában kifejtette, hogy a legboldogabb és legegészségesebb emberek, akiket ismer, megértik annak fontosságát, hogy elengedjék azt, ami nem működik az életükben.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Mozogj!
Gladys gondoskodik arról, hogy folyamatosan mozogjon - szó szerint és átvitt értelemben is. A napi fitnesscéljaiban közel 4000 lépés szerepel, és naponta bringára is pattan, és teker a környéken, ahol él.
“Olyan dolgokat csinálok, amit tudok, és amit meg akarok tenni” - mondta egy interjúban.
Legyen 10 éves terved
Bár az asszony már 102 éves, mégis fontosnak tartja, hogy az embernek legyenek tervei. Ahogy könyvében is írja, a “jó öregedés titka, hogy mindig új célokat és küldetéseket találjunk.”
Gladys azt tanácsolja, hogy életkortól függetlenül mindig állítsunk fel 10 éves terveket.
“Ez elég távoli ahhoz, hogy az életerőnket aktívan tartsa, mégis elég közel van ahhoz, hogy elérjük a dolgokat és újra is tervezhessünk.” - tanácsolja.
Az ő 10 éves terve az, hogy létrehoz egy falut, ahol a kisbabáktól kezdve az idősekig minden korosztály együtt élhet harmóniában, egymással törődve. Reméljük, hogy Gladys még sokáig fog élni, és siker a terve! Sok egészséget kívánunk neki!
Ez is érdekelhet
Legjobban: