Hétfőn frontmentes idővel indul a hét, és amennyiben kifejezetten a frontokra érzékenyek vagyunk, akkor egészen péntekig nem jelentkeznek majd a kellemetlen tünetek - írja a Meteo Klinika . Pihentető lesz az alvás, ezzel energikusabban indulhat a hetünk, a munkahelyünkön és az iskolában is javul a teljesítőképességünk. Ha viszont keringési problémákkal küzdünk, akkor eleinte csak enyhébb panaszok lépnek fel, a következő napokban azonban egyre gyakrabban tapasztalhatunk vérnyomás-ingadozást, illetve a szívbetegek állapota is romolhat. A kímélő életmód mellett fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás is, emellett próbáljuk tudatosan kerülni a stresszes helyzeteket.
A délutánonként fülledtté váló időben rosszullét, légszomj, illetve nehézlégzés jelentkezhet. Ilyenkor – ha csak pár percre is – de próbáljunk kissé pihenni, visszavenni a tempóból. A napos, enyhe idő a pollenallergiásoknak sem kedvez: egyre erősödhetnek a tüneteink. A lakást lehetőleg kora reggel vagy este szellőztessükát, és a hajunkat is mossuk a megszokottnál gyakrabban.
Az erős UV sugárzás ellen 20-as, érzékenyebb bőrtípus esetén 30-as faktorszámú napolajjal védjük bőrünket, ne feledkezzünk meg az arcunktól és a nyakunkról sem.
Legjobban: