Kedden sem érkezik időjárási front a Kárpát-medence térségébe - írja a Meteo Klinika . A nyári idő kitart és a melegedés is folytatódik. A meleg mellé záporok, zivatarok társulnak, ez pedig fokozott terhelést jelent a szervezetre nézve. A keringési és légzőszervi panaszok erősödnek, a légszomj és nehézlégzés mellett vérnyomás-ingadozás és szívproblémák is felléphetnek. A panaszok mérséklése érdekében lehetőség szerint kerüljük a fizikai terhelést, valamint zivatarok idején tartózkodjunk zárt térben és pihenjünk le.
A melegfronti jellegű tünetek továbbra is fennállnak, az arra érzékenyek intenzív migrént, fáradékonyságot és alvászavart tapasztalhatnak. A következő napokon az UV sugárzás a déli órákban többfelé eléri az erős, helyenként a nagyon erős fokozatot, napon tartózkodás esetén mindenképp használjunk fényvédő krémet. A kiszáradásra is oda kell figyelni a nyárias időben, testsúlytól függően napi 2-3 liter víz elfogyasztása javasolt, a cukros, magas koffeintartalmú italok kerülendők!
Legjobban: