Bár szerdán nem érkezik újabb front térségünkbe, a napos, záporokkal, zivatarokkal tarkított időjárás mégis okozhat panaszokat - írja a Meteo Klinika . A melegedés és a fülledt idő hatására tartós és erős migrénszerű fejfájás törhet ránk, jelentkezhetnek alvászavarok, de akár fáradékonyságot is tapasztalhatunk. A délelőtti hirtelen melegedés vérnyomás-ingadozáshoz vezethet, a délutáni fülledtség pedig fokozza az asztmások tüneteit.
A nyár beköszöntött és egyre inkább haladunk a 30 fokos csúcsértékek felé. Ilyenkor népszerűek a szabadtéri programok, azonban fontos vigyázni: a déli időszakban megfelelő védelem nélkül ne tartózkodjunk a tűző napon, mert fennáll a napszúrás és a leégés veszélye. Amennyiben huzamosabb időt töltünk a szabadban, mindenképpen gondoskodjunk a megfelelő védelemről, használjunk fényvédő krémet, a napszúrás ellen pedig viseljünk szalmakalapot.
A folyamatos folyadékpótlásról se feledkezzünk meg, a kiszáradás elkerülése érdekében pedig óránként fogyasszunk el 1-2 pohár szénsavmentes ásványvizet vagy facsart gyümölcslevet. A gyermekekre és az idősebbekre most kiemelten figyelni kell.
Legjobban: