Humánmeteo: kerüljük a nehéz munkát (2017.11.29.)

Továbbra is marad a kettősfront

Csütörtökön továbbra is kettősfront hatása érvényesül térségünkben, a fronthatás az esti óráktól gyengül . Aki a frontérzékenyek csoportjába tartozik, annál gyakori lehet a görcsös fejfájás és a migrén, napközben ez még fokozatosan erősödni is fog. Fogyasszunk a megszokottnál több folyadékot, illetve a borsmentatea is javíthat az állapotunkon. Annál, aki hajlamos rá, vérnyomás-ingadozás, keringési problémák léphetnek fel. Kerüljük a nehéz, fizikai munkát, és ajánlott tudatosan kerülni a stresszes helyzeteket is.

Jön az ónos eső Az ónos eső veszélye miatt Budapestre és Pest megyére, továbbá Komárom-Esztergom és Nógrád megyére adtak ki elsőfokú (citromsárga) figyelmeztetést. Szerdán az Északi-középhegység északi és nyugati részein, illetve a Dunántúl északkeleti régióiban - legfőképp Nógrád és Heves megyében, Pest megye északi részén (kiemelten a Dunakanyar területén) valamint Komárom megyében - a kezdeti havas esőt havazás váltja fel, ezeken a területeken nagyjából 5 centiméter hó hullhat . A havazás miatt Budapestre és Pest, Heves, Komárom-Esztergom és Nógrád megyére adtak ki szintén elsőfokú figyelmeztetést.

Bágyadtak lehetünk csütörtökön

A nedves, hideg időben az ízületi bántalmak sem szűnnek , egész nap sajoghatnak a kopott és a gyulladt ízületek is - ezeket időnként tornáztassuk át kíméletesen, de ügyeljünk arra, hogy ne terheljük meg a végtagokat . Folyamatosan tartsuk melegen a sajgó végtagokat, vastag zokni, harisnya és a kesztyű is elengedhetetlen a hideg időben.

Ez is érdekelhet

Veszélyben

Veszélyes a levegő minősége ezekben a városokban

Veszélyben

Orvosmeteo: ködös reggel az ország középső részén

éjszakai ébredés

Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6 gyakori, alig ismert ok a visszatérő jelenség hátterében

gyulladáscsökkentő ételek

A 10 legerősebb gyulladáscsökkentő étel: rákmegelőző, immunerősítő hatásuk is van

Szervezetünk hamarabb kimerül és legyengül a hirtelen változások következtében, így fogékonyabbá válik a kórokozókkal szemben. Fontos, hogy erősítsük az immunrendszerünket, a fertőzések is egyre többfelé felütik a fejüket. A sok vitamin és a kímélő ételek mellett igyunk sok folyadékot, akár ásványvíz, akár meleg levesek, teák formájában, és gyakran, alaposan mossunk kezet - tanácsolja a Meteo Klinika .