A halászlé, a bejgli és az egyéb ünnepi finomságok mellé egy ízletes, forró, télízű ital is jól csúszik. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy az elfogyasztott folyadék kalóriatartalmát is bele kell számítani a napi bevitelbe. Nézzük, mennyivel dobja meg a számokat egy bögrényi forralt bor, karamellás tej vagy forró csoki.
Télidéző illatok és ízek: a forralt bor
A forralt bort otthon is elkészítheted a saját ízlésed szerint. Kalóriatartalma azonban nagyban függ attól, hogy milyen bort és gyümölcsöket használsz hozzá, illetve mennyi cukrot keversz az italhoz.
Egy bögrényi (2 deciliternyi) átlagos forralt bor a becslések szerint nagyjából 166-170 kilokalóriányi energiát tartalmaz. A Nosalty egyik receptje szerint viszont egy adag gyümölcsös-fűszeres, hozzáadott cukor nélkül készített forralt borban akár 218 kcal is lehet.
Gyerekkori emlékek előhívója: a karamellás tej
Te is mosolyogva gondolsz vissza gyermekkorod adventi estéire, amikor egy karácsonyi dalt vagy történetet hallgatva karamellás tejet kortyolgattál? A jó hírünk, hogy ezt felnőttként is megteremtheted magadnak, ráadásul viszonylag olcsón.
Egy bögrényi karamellás tej elkészítéséhez ugyanis mindössze 10 gramm kristálycukorra és 2 deciliter tejre van szükséged. Egy adag energiatartalma nagyjából 151 kcal.
Egy bögrényi boldogság: a forró csoki
Ahány ház, annyi szokás – szokták mondani, és ez bizony a házi forró csokira is igaz. A Nosalty oldalát böngészve ugyanis nemcsak fehér, tej- és étcsokoládéból készült változatot találhatsz, hanem akár alkoholos, narancsos, sütőtökös, chilis, levendulás vagy mandulás variációt is.
A sokféle lehetőség miatt természetesen nem csupán az összetevők és az ízvilágok lehetnek jelentősen eltérőek, hanem egy-egy ital energiatartalma is. Egy viszonylag kalóriaszegény forró csoki például mindössze 151 kcal, míg egy töményebb verzió akár 1138 kcal bevitelét is jelentheti. A Nosalty kínálatából kifejezetten ajánljuk az adventi időszakra a sáfrány és narancshéj hozzáadásával készülő „Lélekmelegítő forró csokit” – amely 2 decinként 275 kilokalóriányi energiát rejt –, valamint a „Karácsonyváró fűszeres forró csokit” (660 kcal/2 dl) is.
Fáradtan ébredsz? Töltsd ki alvászavar tesztünket!
Legjobban: