A szakemberek szerint közel sem kell annyit fürdeni, zuhanyozni, mint azt hisszük, főleg nem azért, hogy a különböző betegségek ellen védekezzünk. "A fürdésnek inkább esztétikai okai vannak, de nem annyira nélkülözhetetlen, mint hisszük" - mondta dr. Elaine Larson, a Columbia University fertőző betegségekkel foglalkozó szakértője. "Bakteriológiai szempontból kifejezetten hátrányos lehet az állandó fürdőzés."
A túl sok fürdés kiszáríthatja a bőrt A gyakori fürdőzés és zuhanyozás tehát különösen rossz hatással van azokra, akiknek egyébként is száraz vagy érzékeny a bőre (ráadásul, ahogy egyre idősebbek leszünk, a bőr is veszít a rugalmasságából és egyre szárazabbá válhat). Más szakértők is egyetértenek azzal, hogy a legtöbb ember egyszerűen túl sokat fürdik, és ezzel veszélyeztetheti a bőrének az egészségét. "Nemcsak a 'koszt' mossuk le magunkról, hanem azokat a természetes zsírokat is, melyeknek rendkívül nagy szerepe van a bőr egészségének megóvásában, és a hasznos baktériumokat is elpusztíthatjuk" - mondta dr. C. Brandon Mitchell, a George Washington University bőrgyógyásza a Time magazinnak.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
A kutatók szerint a legnagyobb veszélye az antibakteriális tisztálkodószereknek van, hiszen ezek extrém módon száríthatják a bőrt, és nemcsak a betegséget okozó mikrobákat pusztítják el, hanem azokat is, amelyek védik a szervezetünket.
A fürdés, zuhanyzás gyakoriságát természetesen az egyedi körülményeknek megfelelően kell megválasztani: aki sokat izzad , naponta sportol, vagy olyan helyen dolgozik, amely komoly szennyeződéssel jár együtt, annak természetesen érdemes naponta zuhanyoznia, de akire nem jellemzők ezek, annak elég, ha hetente 2-3 alkalommal fürdik - javasolják a szakértők. "Senkinek nem tiltjuk meg, hogy többet fürödjön, de érdemes a saját testünk jeleire is odafigyelni" - teszi hozzá dr. Mitchell. "Ha például gyakran húzódik, viszket a bőrünk, akkor az arra utalhat, hogy a víz hatására fokozódik annak szárazsága. Ne szappanozzuk be az egész testünket, csak a problémásabb részeket, például az alfelünket, a lábunkat és a hónaljunkat, és fürdés után használjunk testápolót ."
A szakemberek azt is kiemelik, hogy ha nem is zuhanyozunk annyiszor, a ruháink tisztán tartását, gyakoribb mosását semmiképpen nem szabad elhanyagolni: a ruháinkon ugyanis nemcsak a szennyeződések gyűlnek össze, hanem az elhalt hámsejtek, az izzadtság és a faggyú is. A kézmosást pedig semmiképpen ne hanyagoljuk el, hiszen ez az egyszerű és olcsó módszer rengeteg fertőző betegség terjedését megállíthatja.
Ez is érdekelhet
