Zuhanyozzunk úgy, ahogy a nagymamák javasolják

Tisztábbak és egészségesebbek lehetünk, ha a mosakodás kapcsán megfogadjuk az alábbi tanácsokat.

Zuhanyozás közben hajlamosak vagyunk fontos területeket kihagyni, ami nem csak azért lehet probléma, mert nem leszünk kellően tiszták. Az Iflscience cikke szerint a "nagyihipotézisnek" hívott jótanács testünk mikrobiomjára is jótékony hatással lehet. 

Keith Crandall, a George Washington Egyetem kutatója úgy nyilatkozott: nagymamája mindig azt mondta neki, hogy mosakodáskor jó alaposan tisztítsa meg a füle mögötti, a lábujjak közötti területeket, valamint a köldököt. Ennek a népi bölcsességnek tudományos alapja is van. Ugyanis az érintett területeken különböző típusú baktériumok telepedhetnek meg és szaporodhatnak el, amelyek így felboríthatják a bőrünkön élő baktériumok közösségét, az úgynevezett mikrobiomot. 

zuhany
Mosakodáskor gyakran elhanyagolhatunk néhány fontos területet. Fotó: Getty Images

Egy vizsgálat során 129 egyetemi hallgatótól vettek mintát a testük különböző pontjairól: vádlijukról és alkarjukról, a fülük mögül, a lábujjaik közül és a köldökükből. Vagyis azokról a területekről, amelyeket a nagymama tanácsa szerint alaposabban meg kellene mosni. Ezt követően a mintákat szekvenálták, majd összehasonlították más, szárazabb és tisztább területekről vett mintákkal. Arra az eredményre jutottak, hogy a rendszeresen tisztított területeken a baktériumok összessége jóval egészségesebb elegyet alkot, mint az elhanyagolt bőrfelületeken. Leginkább a faggyús (fül mögötti) és nedves (köldök és lábujjak között) régiókban voltak egyoldalúak bizonyos baktériumcsoportok. 

Amennyiben a bőr felületén lévő baktériumok egyensúlya felborul, az számos bőrprobléma kialakulásához hozzájárulhat, pattanások jelennek meg, illetve az ekcéma is egyre hangsúlyosabb tüneteket vált ki. A mikrobiom egészsége, valamint az emberi egészség közötti kapcsolatról jelenleg is több vizsgálat zajlik világszerte.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +4 °C
Minimum: -5 °C

Délelőtt nagyobb felhőtömbök vonulnak északnyugatról délkelet felé, emellett hosszabb-rövidebb időre a legtöbb helyen kisüt majd a nap. Délelőtt hózáporok még elszórtan előfordulhatnak, majd számosságuk délután jelentősen csökken, ezzel együtt a felhőzet is. Délutántól egyre nagyobb területen kiderül az ég, és csökken a csapadék esélye. Az északnyugati szél főként hazánk északnyugati felén erősödik meg, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 1 és 7 fok között alakul. Késő estére -6 és 0 fok közé hűl le a levegő. Napközben egy hidegfront okozhat sokaknál kellemetlenségeket.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra