Egy friss kutatás szerint a kék fénynek kitett emberek jobban teljesítettek a figyelemelvonást vizsgáló teszteken, mint a okostelefonok és más készülékek pedig nyugtalan pihenéshez vezethetnek, mert a fény hatására csökken a melatonin-termelés, ami a test belső órájához szükséges.
Egy friss tudományos értekezés szerint azonban a kék fénynek pozitív hatása is van a testre: a megfelelő időben alkalmazva ugyanis jobban élénkít, mint a koffein . A Közép-Svédországi Egyetem szakértői összehasonlították a kék fény és a koffein agyra gyakorolt hatását, és kiderült, hogy mindkettő hasznos, de a koncentrációs képességet ellenőrző teszteken érdekes módon jobban teljesítettek azok, akik fényt "kaptak".
Ugyanolyan mértékű figyelemelvonás esetén azonban a koffeines csoport tagjai gyengébben teljesítettek. "A kék fény és a koffein úgy tűnik, hogy ugyanolyan változást idézett elő a pszichomotoros funkciókban" - írják a szerzők. "A kék fény különböző helyzetekben képes jótékonyan befolyásolni a kognitív funkciókat, elősegítve a figyelem összpontosítását" - teszik hozzá.
A kísérlet elméleti kutatásra épült, amely szerint a kék fény fejleszti a memóriát, a figyelmet és a reakcióidőt. Bár ártalmatlan a sejtekre, képes biológiai változásokat elindítani a testben, és egyre több orvosi kezelési mód része. A Heidelbergi Egyetemi Kórház orvosai például fájdalomcsillapításra használják. Sőt, más kutatások szerint rossz lehelet ellen is hatékony lehet, mert kétperces fénykúra esetén is elpusztulnak a szájszagért felelős baktériumok.
Lehet, hogy refluxod van? Ez a 7 kérdés segít tisztázni a panaszaid okát
Legjobban:
Legrosszabbul: