A szorongás nagymértékben befolyásolja az alvás minőségét, így elsősorban nem az alvászavart, hanem a félelmeinket kell kezelni.
Dr. Purebl György pszichiáter, alvásszakértő szerint bármi váltsa is ki a szorongást, mindenképpen ezt kell kezelni, hiszen az alvászavar kialakulása igen erősen összefügg a szorongással.
A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!
Napos idő várható gomoly- és fátyolfelhőkkel, az északkeleti tájakon helyenként azonban zárt is lehet a felhőzet, ott délután néhol záporeső is előfordulhat. A nyugati, északnyugati szelet főként az északkeleti harmadban időnként élénk lökések kísérhetik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 16 és 21 fok között alakul. Késő estére 7 és 14 fok közé hűl le a levegő. Szombat éjszaka egy hidegfront érkezik, ami néhány fokos lehűlést hoz majd, illetve az időjárás is változékonyabbra fordul a hatására.
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Legjobban:
Legrosszabbul:
