Apa leszel? Íme 10 dolog, amelyet ajándékba kapsz a gyereked mellé

Apának lenni nem könnyű, de a szakemberek szerint számos mentális és fizikai egészségügyi előnnyel jár.

Kevesebb alvás és szabadidő, több stressz és felelősség – nyilván lehet sorolni a negatívumokat, amelyek azzal járnak, hogy az ember szülővé válik. Ugyanakkor számos mentális és fizikai előnye is van, ha valaki gyermeket vállal. Ezeket a National Geographic gyűjtötte össze

Egy hosszú távú kapcsolatban előbb-utóbb felmerül a gyermekvállalás gondolata. Azonban nem törvényszerű, hogy mindenki vágyik egy kisbabára. Mit lehet tenni, ha már úton van a jövevény, de az egyik fél nem örül ennek? Mutatjuk.

apa, édesapa, gyermek, gyermekvállalás, szappanbuborék, játék, család
A férfiak mentális egészsége sok esetben javul a gyermekvállalással. Fotó: Getty Images

Mindezt megnyerheted az apasággal

  1. Úgy érezheted, értelmet nyert az életed.
  2. Csökkenti a tesztoszteronszintedet. Az antropológusok már régóta tudják, hogy azok a kultúrák, ahol a férfiak a gyerekek közelében élnek, kevésbé harciasak és kevésbé valószínű, hogy háborút kezdeményeznek.
  3. Aktívabb leszel és a táplálkozásodon is nagyobb eséllyel változtatsz majd.
  4. Számos pozitív érzelmet élhetsz meg, ezek pedig a mentális egészség és jóllét fontos építőkövei.
  5. Számos új társadalmi szerepkört is megtapasztalhatsz, például az iskolában vagy a sporttevékenységeken, ez is hozzájárulhat a kiegyensúlyozottsághoz.
  6. Empatikusabb leszel másokkal.
  7. Kisebb valószínűséggel leszel depressziós, mint a gyermek nélküli, egyedülálló férfiak.
  8. Tágabb látásmódot, új identitást és célt ad.
  9. Sokan még a káros szenvedélyeikről is könnyebben lemondanak.
  10. Számos tanulmány mutat rá arra is, hogy az apák tovább élnek, mint a gyermektelen férfiak.

Természetesen, még ha bizonyos mentális és fizikai előnnyel is jár, az apaság kivételesen megterhelő szerep, amely önmagában is hatalmas stressz forrása lehet. Ezzel tehát számolni kell. 

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
éjszakai lábgörcs
Éjszakai lábgörcs: mit üzen vele a szervezet? – Nem csak fáradtság okozhatja
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +6 °C
Minimum: +0 °C

A borult, párás, ködös tájak mellett kevésbé felhős, napos tájak is előfordulnak. Szitálás a borongós, ködös tájakon előfordulhat. A légmozgás nagyrészt gyenge vagy mérsékelt lesz.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 2 és 7 fok között alakul, de ahol kisüt a nap, ott néhol ennél enyhébb is lehet az idő.Késő estére -1 és +6 fok közé hűl le a levegő. Nincs fronthatás, a tartós köd azonban nem tesz jót a hangulatunknak.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!