Egy friss kutatás szerint ugyanis egy fákkal övezett utcán történő séta is jelentősen csökkenti a mindennapi stresszt , nem is szólva egy erdei kirándulásról. Az, hogy a természet pozitív hatással van az ember kedélyállapotára nem újdonság, de első alkalommal sikerült tudósoknak bebizonyítaniuk, hogy igenis komoly szerepet játszik a stressz csökkentésében.
A 160 résztvevővel végzett kutatás során az önkénteseket a tudomány nevében tették ki igen komoly stressznek. Többek között beszédet kellett mondaniuk, vagy bírák előtt kellett vizsgázniuk valamiből.
Miután sikerült az egekbe emelni a résztvevők stressz-szintjét , megnéztek egy hatperces videót, amelyben 360 fokos képet kaptak egy városról miközben folyamatosan változott a felvételeken látható fák mennyisége.
Ha erre a 6 kérdésre igennel válaszolsz, nikotinfüggő vagy
Természetesen a kutatás nem 100 százalékos, hiszen a stressz-szintet a résztvevők maguk határozták meg és a felvételről nézett fák látványa sem ugyanaz, mint élőben. Ettől függetlenül a minta adott. Ráadásul még márciusban végeztek hasonló kísérletet és ott is arra az eredményre jutottak, hogy a természet látványa jobb kedélyállapotot idéz elő.
Ez is érdekelhet
Forrás: sciencealert.com
Legjobban:
Legrosszabbul: