Gyógyító karácsonyi illatok

Ha karácsony, akkor fahéj

A fahéjnak számos jótékony hatása van , a legismertebb ezek közül, hogy nagyszerűen szabályozza a szénhidrát-anyagcserét és a vércukorszintre is kiegyensúlyozó hatással van. Az illata kellemes, meleg, fűszeres, illóolaja az aromaterápiában is nagyszerűen felhasználható.

Fahéj: ezért együk mindennap! A téli időszak egyik legkedveltebb fűszere a fahéj: édes aromája a békebeli karácsonyokat juttathatja eszünkbe. Azonban a fahéjnak rendkívül jó hatásai vannak az egészségünkre, ezért nemcsak a hideg hónapokban érdemes fogyasztani! A fahéjat évezredek óta használják ételek ízesítésére, de fontos gyógyító szernek is számít. A fahéj egészségünkre gyakorolt kedvező hatásait az elmúlt évtizedekben több tudományos kutatás is bizonyította - lássuk, miért érdemes mindennap beilleszteni a fahéjat az étrendünkbe!

Külsőleg, alapolajba keverve a fahéj relaxáló, görcsoldó hatású, segít ellazítani a merev, fájdalmas izmokat, de a hasunkat is megmasszírozhatjuk vele, ha úgy érezzük, túl sokat ettünk. A menstruációs fájdalmakat is enyhíti. Párologtatóba téve a fahéj javítja a hangulatunkat, segít a koncentrálásban, megnyugtat, és a nehezebb feladatok elvégzésében is segít. Emellett a fahéj illóolaja a fejfájások gyakoriságát és intenzitását is csökkenti.

Aromaterápia: így gyógyítanak az illóolajok Az aromaterápia a különböző illóolajokkal való gyógyítás tudománya. Ezek az illatos olajok hatással lehetnek a gondolkodásunkra, a koncentrációs képességeinkre, de a hangulatunkat is nagy mértékben befolyásolhatják. Kattintson!

Szerecsendió

A szerecsendió nagyon kellemesen ízesíti a krémleveseket, a burgonyapürét, de a süteményeknek, mézeskalácsnak is elengedhetetlen hozzávalója. Illóolaja nagyszerű fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, érzéstelenítő, alapolajba keverve és az érintett területbe masszírozva jót tesz az ízületi gyulladásos, reumás, lumbágós betegeknek. Az ízületek duzzanatát is csökkenti, a mozgékonyságukat pedig javítja. A hasi területbe masszírozva enyhíti a puffadást és a menstruációs görcsöket is.

Érdemes gőzöléshez is használni, különösen a téli megfázások idején, mert segít az orrban felgyülemlett, letapadt váladék feloldásában. Párologtatva javítja a hangulatunkat, csökkenti a stresszt , segít a mentális kimerültség elleni küzdelemben. A szorongásnak is ellenszere lehet, és állítólag, ha lefekvés előtt párologtatunk szerecsendióolajat, akkor az álmaink élénkebbek, intenzívebbek lesznek.

Szegfűszeg

A szegfűszeg kellemes, édeskés, meleg aromája kompótok, sütemények, de különleges húsételek ízesítője is lehet. A legtöbben a fogfájás egyik különlegesen hatékony ellenszereként ismerik.

Illóolaja antimikrobális, gombaellenes, érzéstelenítő, fájdalomcsökkentő hatású. Külsőleg, vivőolajba keverve a bőr gyógyulását segíti, például kisebb sérülések, vágások, csípések esetén (legyünk azonban óvatosak vele, mert magas koncentrációban irritáló hatású). A szegfűszeg enyhíti a szájüregi problémák okozta fájdalmakat is, érdemes felhasználni például fogfájás, afta, ínygyulladás esetén. Párologtatva a szegfűszeg illóolaja csökkenti a stresszt és a mentális fáradtságot, segíti a koncentrációt, javítja a memóriát, és álmatlanság ellen is alkalmazható.

Ez is érdekelhet

Depresszió

A szorongás tipikus testi tünetei a vállfájdalomtól az állandó fáradtságig

munkahelyi stressz

Megvan a lista: ezek a legstresszesebb foglalkozások

fahéj

A fahéjas kávé valóban segít a fogyásban?

depresszió

Depresszió: meglepő oka is lehet

A karácsonyi fűszerek gyógyulást hoznak Sok, a karácsonyi hangulathoz szervesen hozzátartozó illatot árasztó fűszernövényt használunk. Ezek a gyógyulásunkat is elősegíthetik. Ilyenek az ánizs, a koriander, a gyömbér, a kardamóm, a szerecsendió, a szegfűszeg, a szegfűbors és a fahéj is. Itt olvashat róluk bővebben !