Három bukott méregtelenítési mítosz

Előfordul, hogy valamilyen okból, de akár ok nélkül is többet iszunk a kelleténél, vagy szeretnénk, ha a testünk fürdőruhában is jól mutatna, ragyogna a bőrünk, s ezért méregtelenítésre adjuk a fejünket. De mit érnek ezek az eljárások?

Sokszor előfordul, hogyha valamiben nagyon hiszünk, akkor az tényleg használ, de a placebo hatás nem mindig válik be. Jobb leszámolni néhány tévhittel, s valami más megoldást keresni. A méregtelenítés különösen ilyen, hiszen vannak szakértők, akik az egészről azt gondolják, hogy humbug. Ezúttal csak három hiedelemről fújjuk le a ködöt.

Egyes folyadék diéták kipréselik a mérgeket a szervezetből

Sajnos erről szó sincs. Nincs olyan diéta, vagy étkezési hóbort, amely képes volna gyorsabban megszabadulni az ártalmas anyagoktól, mint a szervezet erre rendelt gépezetei (a máj, a vese és a vastagbél). A legjobb tisztogatási stratégia persze a megfelelő, kiegyensúlyozott étrend (a méregtelenítés és az elfogyasztott élelmiszerek jellege ennyiben valóban összefügg), a rendszeres testmozgás, és a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás mellőzése - szögezte le a Helath magazinnak Dr. Stephen Dahmer.

A méregtelenítő folyadékdiéták önmagukban nem hatásosak

A méregtelenítő folyadékdiéták önmagukban nem hatásosak

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Ha sok vizet iszunk, az detoxikálja a szervezetet

A méregtelenítés nagyon divatos mostanában: az üzletekben sokféle méregtelenítő teát lehet vásárolni, létezik méregtelenítő masszázs is, a wellness-szállodák pedig teljes kúrákat kínálnak. Kattintson ide , ha tudni szeretné, hogy Vajon mennyire van szükség a méregtelenítésre? A víz hidratálja a májat és a veséket, s ez arra ösztönzi a méreganyagokat, hogy elhagyja a testet a vizelettel együtt. Azonban a túlzásba vitt méregtelenítési azonban egyszerűen veszélyes lehet.

A "víz-intoxikáció" tünetei közé tartozik a fejfájás, a fáradtság, a hányás, és a mentális zavar. Minden nap jól elosztva 2-2,5 liter vizet érdemes inni - figyelmeztet Dr. Connie Diekman a magazinban.

A komoly izzadással a toxinok is távoznak

Igaz, hogy az izzadással kis mennyiségben mérgek is elhagyják a testet, de Dr. Dahmer szerint a következőt szem előtt kell tartani: a nagyon erős izzadás ronthat a test természetes méregtelenítő rendszerén, amely így veszít a hatékonyságából. Többet lehet tenni a tisztálkodással a méregtelenítésért a fürdőszobában, mint amire valaha is egy szauna képes lesz.

Forrás: www.womenshealthmag.co.uk

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +6 °C
Minimum: -1 °C

Nyugat felől megnövekszik, megvastagszik a felhőzet. Késő este északnyugaton már előfordulhat havazás, havas eső. Az ország északkeleti felén ismét nagy területen lesz erős, helyenként viharos az északnyugati, nyugati szél, majd átmenetileg csillapodik a légmozgás. Késő este -5 és +4 fok között alakul a hőmérséklet. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.