A zöld teát például nemcsak frissítő, anyagcsere-fokozó, szervezetünket védő és élénkítő hatásai miatt érdemes rendszeresen inni. Ebben az italban rendkívül sok antioxidáns található, melyek rendkívül hatékonyan veszik fel a harcot a sejtjeinket, így a bőrünket is károsító szabadgyökök ellen. A zöld tea rendszeres fogyasztásával (természetesen fényvédő krém használata mellett) kevésbé kell tartanuk például a napsugarak káros hatásaitól.
A kutatások szerint segít megelőzni olyan krónikus betegségeket, mint a diabétesz. Csökkenti az étvágyat, növeli az éberséget, javítja a hangulatunkat és segíti, hogy jobban ki tudjuk aludni magunkat. A bőrünkre antioxidáns tartalmával hat: megvédi a sejtjeinket a károsodásoktól.
Tudod, mennyit kell innod különböző életkorokban? Teszteld tudásodat!
A zsurlóból készült teát általában légúti fertőzések esetén javasolják, pedig akkor is érdemes többet fogyasztani belőle, ha szeretnénk csökkenteni az apróbb ráncok kialakulásának esélyét. A zsurlóban ugyanis szilícium található, mely rendkívül fontos a bőr rugalmasságáért felelős anyagok, az elasztin és a kollagén előállításához.
A máriatövis a máj egyik legjobb erősítő és serkentő gyógynövénye, de akkor is érdemes rendszeresen inni a belőle készült teából, ha a máj méregtelenítő munkáját szeretnénk segíteni. A méreganyagok ugyanis a bőrön keresztül is távozhatnak, ez pedig pattanások vagy egyéb bőrhibák képében jelentkezhet. Ha a szervezetünk méregtelenítési folyamatai jól működnek, az a bőrünkön is meglátszik, például úgy, hogy az arcunk egyenletesebb színű, feszesebb, ragyogóbb lesz!
Legjobban:
Legrosszabbul: