1. Hátfájás
- A hátfájáson segíthet a hideg és meleg váltogatása. 20 percig alkalmazzuk, cserélgetve a hideg és meleg csomagot a problémás területen. A hideg csomaghoz használjunk törölközőbe tett jeget.
- Az alkoholos masszázs is segít: kérjünk meg egy családtagot, hogy az előre letisztított felületbe masszírozzon alkoholt.
- A szantálfa olaja is segíthet: masszírozzuk a fájós hátba.
- Készítsünk gyógyító borogatást: forraljunk fel 1 liter vizet ¼ liter ecettel, adjunk hozzá 2 evőkanál rozmaringot, majd hagyjuk állni 5 percig. Egy törölköző segítségével borogassuk be a fájdalmas területet.
- A magzatpóz is hatásos lehet úgy, hogy egy párnát teszünk a két térdünk közé.
- Amikor felkelünk az ágyból, érdemes odafigyelni, hogyan tesszük ezt: feküdjünk az oldalunkra, toljuk előre a lábakat és így toljuk fel magunkat ülő helyzetbe. Így kisebb nyomás éri a hátunkat.
2. Fejfájás
- Feküdjünk le, és tegyünk a fájós fejünkre egy hideg borogatást 15 percig.
- Keverjünk össze egy gerezd összetört fokhagymát és egy evőkanál mézet. Ez aktiválja a az agy szenzoros területeit, így elmúlik a fájdalom.
- Helyezzünk 2 szelet burgonyát a halántékunkra 30 percig.
- A borsmentatea remek relaxáló és fájdalomcsillapító hatású megoldás. A kamillateát is használhatjuk erre a célra.
- Próbáljunk meg pihenni, és közben masszírozzuk körkörös mozdulatokkal a halántékunkat, fejünket.
3. Orrdugulás
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
- Forraljunk eukaliptuszos vizet: Lélegezzük be a gőzt úgy, hogy az edény fölé tartjuk a fejünket.
- Próbáljuk ki az alábbi gyógyhatású keveréket: babérlevelet, zsályát és fahéjat tegyünk forró vízbe 5-10 percre. Az erős, kellemes illat kitisztítja az orrunkat.
- A méz és almaecet kombinációja is segíthet: keverjünk össze egy pohár vizet 2 evőkanál almaecettel és ugyanennyi mézzel. Fogyasztás előtt hagyjuk állni 3 percig.
- A sima víz is megoldás: forraljunk addig vizet egy tálban, míg párologni nem kezd, fedjük le egy törölközővel a fejünket és lélegezzük be a gőzt.
4. Dermatitisz
- Készítsünk zabos borogatást: ehhez fél kiló zabot 1 liter vízben főzzünk meg, hagyjuk kihűlni, majd alkalmazzuk az érintett területen.
- Használjunk sörélesztőt: keverjünk össze sörélesztő port tejjel, joghurttal vagy gyümölcslével. Ez a keverék természetes bőrtisztító, amely enyhíti a bőrgyulladást.
- Segít a kakukkfű: tegyünk egy csomó kakukkfüvet vízbe, majd forraljuk fel. Hagyjuk kihűlni, majd alkalmazzuk a fájdalmas területen. Csökkenti a viszketést és a bőrirritációt.
- Használjunk teafaolajat: cseppentsünk egy kis olajat egy szivacsra, majd óvatosan használjuk az érintett bőrfelületen.
5. Migrén
- Használjunk banánhéjat: csepegtessünk alkoholt a banán héjára, majd alkalmazzuk az arcunkon 30 percig. A banán héja elnyeli a toxinokat és csökkenti a fejfájást.
- Együnk mandulát: a napi mandulafogyasztás felszabadítja az endorfinokat, amelyek enyhítik a szörnyű fejfájást.
- A kamillatea is megoldás: relaxáló hatása miatt évszázadok óta afejfájásellenszere.
- A koffein erős értágító: egy csésze cukormentes fekete enyhíti a migrént.
- Meleg-hideg borogatás: egy sötét, csendes szobában a hideg meleg borogatás pihenteti a fejet és javítja a vérkeringést.
6. Székrekedés
- Együnk zabpelyhet: citrommal és vízzel keverve enyhíthet a székrekedésen.
- Olívaolajas masszázs: annak érdekében, hogy a székrekedés elkerüljön és enyhüljön, alkalmazzunk masszázst minden nap. Ehhez masszírozzunk egy kis extra szűz olívaolajat a hasunkba körkörös mozdulatokkal, az óramutató járásával megegyező irányba.
- Együnk párolt almát: a megpucolt, párolt alma segíti az emésztést.
- Használjunk mályvát: a mályvatea vagy tinktúra segíti a bélmozgást. Fogyasszuk minden reggel, étkezés előtt!
- Narancs és kivilé: ha éhgyomorra isszuk, elegendő rost kerül a szervezetünkbe, így serkenti az emésztést.
7. Gyomorfájás, emésztési zavar, gyomorégés
- Igyunk kamillateát: segít ellazítani az izmokat és kiváló a gyomorfájdalom enyhítésére.
- Együnk csirkehúslevest: segít megnyugtatni a gyomrot, azonban arra figyeljünk, hogy a zsírt távolítsuk el a levesről illetve adjunk egy kis citromot hozzá.
- Borogassuk be a fájdalmas területet meleg borogatással.
- Készítsünk gyógyító italt: ehhez 1 evőkanál fahéjat, mentát, ánizst és bazsalikomot forraljunk 10 percig fél liter vízben, majd fél óránként kortyolgassunk el belőle egy csészényit.
- Citromlé és szódabikarbóna: Ez a páros természetes savlekötőként működik és hatékonyan enyhíti a tüneteket. Keverjünk össze egy teáskanál szódabikarbónát kevés citromlevet és fél pohár vizet, majd lassan igyuk meg.
8. Köhögés, megfázás
- Igyunk narancslevet: igyunk minden reggel egy pohár friss narancslevet, ez csökkenti a megfázás és influenza kialakulásának esélyét.
- Használjunk eukaliptuszt: ennek a növénynek antiszeptikus és antivirális hatása csillapítja a köhögést és megakadályozza a hörghurutot.
- Mézes citromos köhögés elleni szirup: keverjünk össze fél liter citromlevet és 7 evőkanál mézet, majd főzzük másfél óráig. Hagyjuk kihűlni és óránként együnk belőle 2 evőkanállal az első napon, majd 1 evőkanállal 3 óránként a következő napokon.
- Segít a meleg leves: minden nap egy kis meleg leves csökkenti az influenza tüneteit és csökkenti a fájdalmat a torokban.
9. Aknés, pattanásos bőr
- Használjunk rózsavizet: 36 órán át hagyjunk állni 10 rózsaszirmot egy üveg vízben, majd adjunk hozzá kevés alkoholt és naponta egyszer alkalmazzuk fürdés után, lefekvés előtt. Tartsuk a hűtőben!
- Készítsünk zabos keveréket: tegyünk narancshéjat egy tál vízbe, majd hagyjuk állni 24 óráig a hűtőben. Daraboljuk fel, majd adjunk hozzá 3 teáskanál zabpelyhet és 2 teáskanál sima joghurtot. Kenjük a megtisztított arcra, majd 5 perc után mossuk le.
- Igyunk citromos teát: egy citrom héját forraljuk vízben 3-5 percig, majd igyuk napi kétszer.
- Méz és fahéj: keverjük össze őket majd alkalmazzuk maszkként 10 percig.
- Használjunk almaecetet: oldjunk fel egy kis ecetet vízben, majd a tiszta arcbőrt kenjük be vele egy vatta segítségével. Ez szabályozza a bőr pH-egyensúlyát és eltávolítja az elhalt hámsejteket.
10. Hajhullás
- Hagyma és citrom: alkalmazzunk közvetlen a fejbőrön frissen préselt nyers vöröshagymát vagy fokhagymát, majd 20 perc után alaposan öblítsük le citromlével.
- Készítsünk pakolást: ehhez keverjünk össze sárgarépa levet és kókusztejet, majd alkalmazzuk a hajon.
- Ecetes keverék: az ecet remek orvosság a hajhullás és a zsíros haj ellen valamint serkenti a vérkeringést. Keverjünk össze almaecetet és rizsbor ecetet egy kis vízzel, majd masszírozzuk a fejbőrbe. 10 perc után öblítsük le meleg vízzel.
- Alkalmazzunk aloe verát: az aloe kivonatot oldjuk fel egy tál vízben, majd masszírozzuk a fejbőrbe. Öblítsük le 10 perc múlva meleg vízzel.
- A cékla is segít: pároljunk céklát kb 10 percig, majd a hűtsük le a vizet. Alkalmazzuk fejbőrön és a hajon heti 2-3 alkalommal.
Ez is érdekelhet
Forrás: brightside.me
