A zord időjárás nem csak az ízületi és különböző mozgásszervi problémákkal küzdők számára okozhat nehézségeket, hanem a nyirkos, téli hónapok bárki szervezetét megviselhetik. Ha kihűl a kezünk, könnyebben megfázhatunk, ráadásul a sokszor túlfűtött benti levegő és a kinti hideg közti hőmérséklet-különbséghez a bőrünknek is nehéz alkalmazkodnia. Kiszáradhat, berepedezhet – vagy akár fel is hasadhat –, ami leggyakrabban az ököl kiemelkedő részeit, valamint a körömágyakat érinti. Ha pedig megsérül a bőr védőrétege, még hajlamosabbá válik a károsodásra, ami nedvességvesztéshez és irritációkeltő anyagok behatolásához vezethet. További nehézséget jelent az is, hogy a kezünkön található bőr struktúrája alapvetően kevésbé képes megkötni és megtartani a nedvességet, így az időjárás okozta negatív hatások még látványosabban megmutatkozhatnak rajta.
A hűvös, szeles időben és a fűtésszezonban még a normál bőr is könnyebben kiszáradhat. Annál pedig, aki alapvetően száraz bőrtípussal rendelkezik, még erőteljesebben jelentkezhetnek az ezzel járó kellemetlen tünetek.
Milyen kesztyűt viseljünk?
Egy jól megválasztott kesztyű azonban nemcsak a kellemetlen hidegtől véd, hanem megóvja a bőrt a és a körmöt a kiszáradástól is. Ehhez azonban fontos, hogy odafigyeljünk arra, hogy mindig megfelelő méretű legyen, mivel csak így tudja tökéletesen ellátni a feladatát. Anyag szempontjából az egyik legjobb választás a bőrből készült változat, ami nem engedi át a külső, hideg levegőt, ráadásul az igazán zord időjárás ellen elérhetőek bélelt változatban is. Amennyiben mégis inkább a szövetet részesítjük előnyben, törekedjünk a sűrűbb szövésű anyagok viselésére, és figyeljünk arra, hogy ne ázzon át.
Mossuk, de nem mindegy mivel
Akárcsak a kesztyűt, a kezünket sem mindegy, hogy mivel tisztítjuk. Kirepedezésre hajlamos, száraz bőr estén ruhadarabjaink mosására válasszunk szenzitív mosó- és öblítőszereket, emellett ügyeljünk arra is, hogy a kezünket mivel tisztítjuk. A hideg és a különböző fertőtlenítőszerek fokozottan megviselik a bőrt, a hagyományos, erőteljesen lúgos kémhatású szappanok pedig még tovább száríthatják és irritálhatják. Helyette érdemes bőrbarát pH-értékű, gyengéden alkalmazható termékeket használni, amelyek úgy tisztítanak, hogy közben nem szárítanak. Ajánlottak az olyan kézmosóolajok, amelyek például citrát-puffert és dexpanthenolt tartalmaznak, amelyek helyreállítják és támogatják a bőr optimális pH-értékét, valamint már kézmosás közben megnyugtatják, regenerálják a bőrt, illetve megakadályozzák a berepedezések újbóli megjelenését.
Mindig legyen nálunk kézkrém
A téli időszakban érdemes mindig magunknál tartani kézkrémet is, hogy bőrünket ne csak reggel és este, hanem ha szükség van rá, napközben is hidratálhassuk. A durván kirepedezett bőrre elérhetőek olyan azonnali ápolást nyújtó, vízmentes készítmények, amelyek féligáteresztő védőréteget képeznek: miközben megóvják a rendkívül száraz bőrt, biztosítják a vízpára és az oxigén természetes ki-be áramlását. Javasoltak a glicerintartalmú kézkrémek, amelyek amellett, hogy hatékony hidratáló tulajdonsággal rendelkeznek, megkötik és a bőrben tartják a nedvességet.
A tisztálkodószerekhez hasonlóan itt is érdemes figyelni az egyes termékekben található összetevőkre: a panthenol- és a dexpanthenoltartalmú hidratálószerek felgyorsítják a kirepedezett bőr regenerációját, a decanediol antibakteriális hatású, ezért megelőzi a sérült bőr felülfertőződését, a methoxypropanediol (MPD) enyhíti a viszketést, a ceramidok és avena sativa (abrakzab) erősítik a bőr védőrétegét, miközben enyhítik a szárazságot és szintén kedvező hatással vannak a kellemetlen viszketésre is. Ha pedig megfelelő és alapos mennyiségben felvitt hidratáló kézkrém felvitele után otthon is kesztyűt húzunk - ezúttal vékony, pamutból készült cérnakesztyűt -, elősegíthetjük, hogy bőrünk még jobban beszívja a hidratálókrémek gazdag összetevőit. Próbáljuk ki este, reggelre garantáltan puha bőrrel ébredünk!
Miért ne fűtsük fel télen 26 fokosra a lakást?
Vannak, akik élőhelyük vagy lakásuk adottságai miatt egész évben kénytelenek az átlagosnál melegebb környezetben élni, míg mások kimondottan szeretik, ha télen is kellemes hőmérséklet uralkodik minden helyiségben, ezért a fűtési szezon kezdetével azonnal felcsavarják a termosztátot. Ez azonban anyagi-, klímavédelmi-, és egészségügyi szempontból sem szerencsés. Mutatjuk, miért érdemes visszavenni egy kicsit.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
