Sokunk számára indul nehezen a nap: rohanunk, nincs elég energiánk, esetleg még a hangulatunk is ingadozó egészen ebédidőig. Jól tudjuk, hogy a reggelizéssel mindez elkerülhető, sok esetben mégsem szánunk rá időt - állapítja meg az Ipsos felmérésével kapcsolatban az Inforádió .
Nincs idő az evésre
A 600 fős mintát figyelembe vevő kutatás szerint a megkérdezettek 58 százaléka fogyaszt reggelit minden nap, 12 százalékuk pedig többször is egy héten. A válaszadók csupán 7 százaléka állította magáról azt, hogy soha nem indítja étkezéssel a napot.
Azok, akik egyáltalán nem szoktak reggelizni, többnyire az időhiánnyal indokolják ezt, míg 43 százalékuk egész egyszerűen nem éhes reggel.
A kutatás arra is fényt derített, hogy a felmérésben részt vevők felénél eltérés mutatkozik a hétköznapi és a hétvégi reggelizés között. Előbbi esetben a megkérdezettek közel harmada nem egészen 10 perc alatt készíti el és eszi meg az ételt. Szombaton és vasárnap viszont sokan akár fél órát is rászánnak a reggelire.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
A férfiaknak fontosabb a finom reggeli
Ami pedig az ételek kiválasztását illeti, az egészség elsődleges szempontnak bizonyult, ugyanakkor az is fontos, hogy az adott fogás finom, laktató, valamint gyorsan és könnyen elkészíthető legyen. Mindemellett a csökkentett kalóriatartalmú vagy laktózmentes élelmiszereket kevesen választják csupán.
Ez is érdekelhet
Az, hogy a reggeli jóízű és finom legyen, a férfiaknak fontosabb, mint a hölgyeknek. Lehet, hogy valóban van alapja a mondásnak, miszerint a férfiakhoz a hasukon át vezet az út - mutatott rá Závecz Tibor, a kutatás vezetője.
