Így kerülje el a hőhullámokat!

Azoknál a menopauza utáni nőknél, akik rendszeres testmozgást végeznek, a fizikai aktivitást követően 24 órával kevésbé jelentkeznek hőhullámok - állítják a Penn Állami Egyetem (Ausztrália) munkatársai.

Általában az inaktív, túlsúlyos hölgyek esetén a legnagyobb a hőhullámok kockázata - állítja Steriani Elavsky professzor. Mindazonáltal a valódi hőhullám nem biztos, hogy megegyezik azzal, amit a beteg átél. A korábbi vizsgálatok a betegek által beszámolt eseményeket vették alapul, azonban a mostani vizsgálat az objektivitásra törekedett.

A tudósok 92 menopauzás hölgyet tanulmányozta 15 napon keresztül. A mintában főként enyhe tünetekkel rendelkezők szerepeltek, azonban az eredeti, nem csupán menopauzásokat tartalmazó vizsgálat inkább a fizikai aktivitást célozta, és ezeket az eseteket abból a tanulmányból válogatták ki. A 40 és 59 év közötti hölgyeknek átlagosan két gyermekük volt, az alanyok nem részesültek hormonpótló kezelésben. A csoportot tovább kategorizálták normál tömegűekre és elhízottakra, illetve jobb és rosszabb edzettségűekre.

A résztvevők egy szerkezetet viseltek, mely mérte aktivitásukat, és egy másikat is, mely a bőr állapotát érzékelte, így jelezve a hőhullámok jelentkezését. A kapott adatokat digitálisan tárolták, 15 napra kiterjedően. Ily módon össze lehetett hasonlítani, hogy van-e különbség az objektív hőhullám és a hőhullámérzet jelentkezése között. A korábbi vizsgálatokkal ellentétben a tudósok azt is megállapították, hogy a rendszeres mozgás csökkenti a hőhullámos tünetek számát. Ezzel a szemben oldalain olvasható vizsgálat szerint az elhízott, rosszabb edzettségi állapotú hölgyeknél a hullámok gyakoribbak voltak, és a testmozgásnak is kevésbé mérséklő hatása lett.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +6 °C
Minimum: -1 °C

Ma változóan felhős lesz az ég, az ország döntő részén többórás napsütés várható, majd délutántól nyugat felől megnövekszik, megvastagszik a felhőzet. Este északnyugaton már előfordulhat havazás, havas eső. Az ország északkeleti felén ismét nagy területen lesz erős, helyenként viharos az északnyugati, nyugati szél, majd átmenetileg csillapodik a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet 3 és 9 fok között alakul. Késő este -5 és +4 fok között alakul a hőmérséklet. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.