Nem csak a mértéktelen evéstől lehet tokánk

Az egészségtelen táplálkozás mellett pajzsmirigyünk és a rossz tartás is eredményezheti a jól ismert zsírpárnácskát az állunk alatt.

Noha hajlamosak volnánk úgy gondolni, hogy a toka kialakulását bizonyára pontosan ugyanaz eredményezi, mint a hétköznapi sörhasat , vagyis a mértéket nem ismerő egészségtelen táplálkozás és/vagy a féktelen alkoholfogyasztás, ez nem feltétlenül van így. Az alábbiak úgyszintén szerepet játszhatnak benne.

Kor

Mivel az emberi bőr korunk előrehaladtával veszít feszességéből, illetve testünk, így arcunk izomtömege is csökkenni kezd, állunk alatt is megereszkedhet a bőr, ami hozzájárulhat a toka kialakulásához.

Genetika

Lehet szerepe a toka kialakulásában is: ha családunkban gyakoriak a bőr rugalmasságával kapcsolatos problémák, akkor nekünk is nagyobb esélyünk van rá.

A toka kialakulásában több minden is szerepet játszhat
A toka kialakulásában a genetika és a kor is szerepet játszhat

Tartás

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Meglepően hangozhat, de a rossz tartás gyengítheti a nyak és az áll izmait - ha pedig nem használjuk megfelelően ezeket, akkor a területet fedő bőrréteg veszíteni fog rugalmasságából, és máris könnyebben kialakulhat a toka.

A helyes testtartás üléskor is rendkívül fontos, hosszú távon gerincünk egészségébe is kerülhet egy rosszul kialakított munkaasztal. Mire kell figyelnünk? Korábbi cikkünkből megtudhatja!

Testsúly

Nem mindig testsúlygyarapodás eredményezi a tokát, de ne tagadjuk: kétségkívül hozzájárulhat a kialakulásához. A kalóriadús, feldolgozott élelmiszerekre épülő, egészségtelen zsírokban és szénhidrátban gazdag táplálkozás oda vezethet, hogy egy reggel észreveszünk a tükörben egy "második állat".

A fentieken túl még különféle egészségügyi problémák is okozhatják a hirtelen megjelenő tokát: mindenekelőtt pajzsmirigy-problémák, de a nyak nyirokcsomóinak megduzzadása (például orrmelléküreg-gyulladás vagy asztma miatt), illetve veseproblémák (például Hepatitis B és C vagy mumpsz miatt) is szóba jöhetnek, így ha valaki végképp nem érti az okát, mindenképpen érdemes ezekben az irányokban is vizsgálatokat végeztetnie.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +7 °C
Minimum: -3 °C

Északnyugat felől átmenetileg nagyobb területen megvastagszik a felhőzet, amely délutántól ugyanebből az irányból vékonyodni, szakadozni kezd. A legtöbb napsütés a Dunántúl délnyugati részén valószínű. Északkeleten néhol kis mennyiségű vegyes halmazállapotú csapadék előfordulhat. Estétől az Északi-középhegység tágabb környezetében egyre többfelé képződik köd. Az ország délnyugati kétharmadán kezdetben többfelé élénk, néhol erős déli, délnyugati szél késő délutánra, estére fokozatosan mérséklődik, miközben a nap folyamán az északi, északkeleti harmadban keletire fordul a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet vasárnap az északi, északkeleti harmadban -1 és +4, másutt 5 és 13 fok között valószínű - délnyugaton számíthatunk a legmagasabb értékekre. Napközben egy hidegfront okozhat sokaknál kellemetlenségeket.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra