Az országos tisztifőorvos az Országos Meteorológiai Szolgálat - figyelembe véve az Országos Közegészségügyi Központ ajánlását - az érkező hőhullám miatt elsőfokú figyelmeztető jelzést ad ki az ország területére, a hét végére - olvasható az ÁNTSZ közleményében.
A hét eleji csapadékos, szeles, hűvösebb időjárás után az előrejelzett meleg, párás időszakokkal váltakozó időjárás jelentősen megterheli szervezetünket, elsősorban az idősekét, illetve a szív- és érrendszeri betegségben, és egyéb krónikus betegségekben szenvedőkét.
Igyon több folyadékot!
Az OMSZ előrejelzése szerint csütörtöktől déli áramlással igen meleg légtömegek érkeznek a Kárpát-medencébe. Csütörtökön és pénteken a napi középhőmérséklet országszerte 25 Celsius fok körül lesz, majd szombaton átmeneti csökkenés várható az esők miatt, majd a keleti országrészben a hét elején ismét igen magas hőmérséklet várható, több fokkal 30 fok feletti maximummal.
Az ÁNTSZ Országos Tisztifőorvosi Hivatala javasolja, hogy az elkövetkező napokban mindenki fokozottan tartsa be a jól ismert tanácsokat. Aki teheti, tartózkodjon hűvös helyen, töltsön több órát légkondicionált helyiségben, valamint fogyasszon több folyadékot: vizet, teát, szénsavmentes üdítőt, de jót tesz az aludttej, a kefir, a joghurtok és a levesek. Fontos a só pótlása is!
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Kerüljék a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők, valamint a zsíros ételek fogyasztását. 11 és 15 óra között ne tartózkodjanak a tűző napon. Megfelelő ruházattal és naptejjel védjék bőrüket a leégés ellen. Csecsemőket, kisgyermekeket árnyékban levegőztessük, ne sétáltassuk a hőségben őket. Ne hagyják a gyermekeket, állatokat parkoló autóban.
Az aktuális meteorológiai helyzetet a www.met.hu oldalon találja meg.
Legjobban: