Az tény, hogy a kisállataink hatással lehetnek az egészségünkre. Egy korábbi kutatásból kiderült, hogy az idős emberekre mindenképp pozitívan hathat egy kutya vagy egy macska. De aki megosztja a hálószobáját kis kedvencével, annak nem árt, ha felkészül, hogy az alvását is befolyásolhatja az állat – figyelmeztet a The Sun.
Kisállataink így befolyásolhatják az alvásunkat
Hogy milyen irányban? Vannak, akik szerint egy kutya vagy egy macska jelenléte jótékony hatással lehet az alvás minőségére, hiszen – mint egy amerikai tanulmány vezető szerzője, Dr. Lauren Wisnieski fogalmazott: kis kedvenceink „szociális támogatást nyújtanak”. Vagyis velünk vannak a hálóban, felugranak az ágyba, odabújnak hozzánk, így nem vagyunk egyedül. Ez pedig jó irányba befolyásolhatja az alvásminőséget.
Viszont a kutató azt is kiemelte, hogy háziállataink meg is zavarhatják az alvást. A Human-Animal Interactions című folyóirat számára készült tanulmányt Dr. Wisnieski és csapata 5000 alany bevonásával készítette el. És ebből bizony kiderült, hogy a többségnek vannak alvásproblémái.
A további problémák közé tartozott, hogy az alanyok közül sokan elég nehezen tudtak elaludni, tablettákra volt szükségük vagy többször felébredtek éjszaka a kutyájuk vagy macskájuk miatt. Hogy ennek pontosan mi az oka, annak kiderítésére a tudóscsoport szerint további vizsgálatokra van szükség. Ezután lehet majd megoldási javaslatokat találni.
Legjobban: