Egy egészséges ember általában napi 50-100 hajszálat veszít el. Amennyiben azonban azt vesszük észre, hogy csomókban hullik a hajunk, akkor az valamilyen probléma jele lehet, és nem szabad félvállról venni - írja a Health.com.
Egy hajszál élete
Egy hajszál élete három szakaszból áll:
- anagén, azaz növekedési szakasz,
- katagén, azaz átmeneti szakasz,
- és a telogén, azaz nyugalmi szakasz.
Mi okozhat hajhullást?
A hajunk állapotára és sűrűségére számtalan tényező hatással lehet, sokat sajnos nem is tudunk befolyásolni.
Genetika
Az örökletes hajhullás vagy androgén alopecia olyan hajhullás, amelyet genetika vagy hormonális egyensúlyhiány okoz, amely befolyásolja az androgén hormonokat (jellemzően a tesztoszteront). Ezt megállítani nem lehet, de egyes kezelésekkel lassítható.
Kor
A haj természetes módon kezd el ritkulni, és a növekedés is lassulni kezd a kor előrehaladtával. Az öregedés hatására ugyanis a hajhagymák végül leállnak a haj növesztésével. Az őszülés a haj szerkezetét is megváltoztatja, mivel a haj elveszíti a színét adó pigmentet. Az őszülő hajszálak pedig végül fehérré válnak.
Rákkezelés
Mind a kemoterápia, mind a sugárterápia a legtöbb esetben a haj elvesztésével jár, amit sajnos megelőzni sem lehet. A kemoterápia során használt szerek károsítják a szőrtüszőket, ami miatt mind a haj-, mind a szőrszálak kihullanak. Ennek mértéke függ attól, hogy pontosan mit kap a beteg a kezelés során. Van, akinek csak ritkulnak, elvékonyodnak a hajszálai, más pedig az egész testéről elveszítheti a szőrszálakat.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
A sugárterápia is okozhat hajhullást, mivel károsítja a hajhagymákat. A sugár dózisától függ, mennyi haj hullik ki, és hogy mennyire tartós a hajhullás. Az, hogy mennyi haj nő vissza a kezelés után, attól függ, hogy mennyire sérültek meg a hajhagymák.
Stressz
A stressz jelentős hajhullást okozhat: ezt a jelenséget telogén effluviumnak nevezzük. Ha a haj hónapokkal egy stresszes helyzet után hullani kezd, valószínűleg a stressz a felelős.
A leggyakoribb okok:
- Több mint 9 kiló leadása,
- szülés,
- feszült helyzet, mint egy beteg rokon ápolása, válás, vagy egy munkahely elvesztése,
- műtéti beavatkozás,
- betegségből való felépülés,
- hormonális fogamzásgátló elhagyása.
Ilyen esetekben segíthet a meditálás, a rendszeres mozgás, a kiegyensúlyozott étrend, a megfelelő mennyiségű alvás, illetve az, ha profi segítséget kérünk a mentális egészségünk visszanyeréséért.
Kényszeres hajtépkedés
A trichotillománia egy kényszerbetegség, ami miatt az érintettek kitépik a saját hajszálaikat. Sokszor a feszültséget vezetik le így, és általában gyerekkorban alakul ki. A legtöbb esetben magától elmúlik, de súlyosabb esetben terápiára is szükség lehet a legyőzése érdekében.
Terhesség
A terhesség alatti pajzsmirigy-rendellenesség, illetve a vashiány okozhat hajhullást. A szülés utáni hormonális változások, valamint az első hónapokkal járó stressz viszont sokkal nagyobb valószínűséggel látszik meg az ember haján. A szülés után ugyanis az ösztrogénszint leesik, amitől a haj is drámaian megritkul, de általában egy éven belül újra ugyanolyan sűrű lesz, mint a terhesség előtt.
<span class="mntl-sc-block-heading__text">Alopecia areata</span>
Az alopecia areata egy olyan rendellenesség, amely miatt az immunrendszer megtámadja az egészséges szőrtüszőket, ez pedig a haj kihullásához vezet. A foltos hajhullásban szenvedők egy részének egy idő után magától visszanő a hajuk, de súlyosabb esetben kezelésre van szükség.
Hajkárosodás
Sok mindennapi tevékenységgel árthatunk a hajunknak, mint például:
- szoros lófarokba vagy kontyba kötés,
- rendszeres festés, dauer, vasalás
Hormonális problémák
A policisztás petefészek szindrómával (PCOS) és a fogamzásgátlással kapcsolatos hormonális egyensúlyhiány hajhulláshoz vezethet. A PCOS esetében a petefészkek túlzottan magas szintű androgént termelnek, ami hajhullást okoz a halántékon és a fejbőr elülső részén. A hormonális fogamzásgátló tabletta abbahagyása, valamint a menopauza is okozhat hajritkulást, igaz, ritkább esetben.
Szexuális úton terjedő fertőzések
Az olyan szexuális úton terjedő betegségek, mint a szifilisz a haj, vagy a szemöldök ritkulását okozhatják. Ezt általában antibiotikumokkal kezelik.
HIV-fertőzés esetén is előfordulhat hajhullás. A HÍV-fertőzötteknél ugyanis általában nagyobb a vashiány és az alultápláltság kockázata.
Pajzsmirigy-rendellenesség
Ha a pajzsmirigy nem működik megfelelően, az hormonális egyensúlyhiányt okozhat, ami pedig az egész szervezetre kihat. A pajzsmirigy-rendellenességben szenvedők haj- és szemöldökritkulást tapasztalhatnak. Ha viszont a betegséget kezelik, akkor azzal együtt a hajhullás is véget szokott érni. Ugyanakkor egyes, pajzsmirigyre szedett gyógyszerek mellékhatása is lehet hajhullás.
Tápanyagok hiánya
Egyes vitaminok és ásványi anyagok hiányát is jelezheti, ha nagy mennyiségben veszítjük el a hajunkat. Kiegyensúlyozott étrenddel viszont egyszerűen megoldható ez a probléma.
A hajhullással általában az alábbiak hiánya állhat összefüggésben:
- biotin,
- vas,
- protein,
- cink.
Egyes gyógyszerek
Bizonyos gyógyszerek mellékhatása is lehet a hajhullás:
- antidepresszánsok,
- retinoidok,
- béta-blokkolók,
- vérhígítók,
- magas, illetve alacsony vérnyomásra szedett gyógyszerek,
- lítium,
- kalciumcsatorna-blokkolók,
- nem-szteroid gyulladáscsökkentők.
Mérgező szerek
Ha valaki arzénnal, talliummal, higannyal, bórsavval és lítiummal érintkezik, annak mellékhatásaként kihullhat a haja. A patkányméreg egyik összetevője, a warfarin szintén a haj elvesztéséhez vezethet, ahogy a túlzott mennyiségű A-vitamin és szelén elfogyasztása is.
Hogyan lehet gyorsítani a hajnövekedést?
Szerencsére nincs minden veszve, ha azt tapasztaljuk, hogy a hajunk ritkul, vagy lassabban nő. Az alábbi technikákat érdemes kipróbálni a Health.com szerint, hogy megoldjuk ezt a problémát.
- Frizura megváltoztatása: ne fogjuk a hajunkat szoros lófarokba, kontyba, és ne viseljünk póthajat.
- Hajápolási rutin megváltoztatása: ennek részeként használjunk kevesebb hajápoló szert, valamint ne fessük és ne dauerozzuk.
- Minoxidil-kúra is.
- Mikrotűs kezelés.
- Vörösfény-terápia.
- Érdemes konzultálni az orvosunkkal, hogy milyen vitaminokat, étrendkiegészítőket érdemes szednünk.
Amikor már mindenképpen orvos kell
Ha az alábbi tüneteket tapasztaljuk, mindenképpen forduljunk orvoshoz:
- Foltokban hullik a hajunk.
- Már tízen- vagy huszonéves korunkban nagy mértékben hullik a hajunk.
- Viszketést, fájdalmat, vagy fertőzés egyéb jelét tapasztaljuk.
- A hajhullás mellett olyan tüneteink is vannak, mint a súlygyarapodás, a kimerültség, az izomgyengeség, vagy érzékenyek leszünk a hidegre.
