Évszakváltáskor, a nagyobb hőmérsékleti átmenettel bíró időszakokban – így ősszel is – jobban hullik a haj, ilyenkor tehát még több törődést igényel. Mivel a hajhullás mértékét nagyban befolyásolja, hogy mennyire egészséges a haj és a fejbőr, kiemelten fontos a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás, a fokozott folyadékfogyasztás, a célzott vitaminszedés, és a rendszeres hajápolás a megfelelő termékek használatával. Ha nincsenek egyéb tünetek, heti kétszeri hajmosás, rendszeres hajbalzsamhasználat, valamint heti egyszeri hajpakolás javasolt.
A ködös, hideg reggeleken könnyen megfázhat a fejbőr, ezért arra is figyelnünk kell, hogy ezt megelőzzük. Ha megfázik a fejbőr, az száraz, húzódó, viszkető érzéshez, korpásodáshoz és akár hajhulláshoz is vezethet. Ilyenkor feltűnően sok haj hullik ki, mert a hideg miatt romlik a vérkeringés, a fejbőr tápanyag- és oxigénellátása. „A legfontosabb, hogy hajmosás után mindenképpen használjunk hajszárítót és kerüljük a nagymértékű hőmérséklet-ingadozást, valamint hideg időben mindig viseljünk a fejünkön kendőt vagy sapkát” – figyelmeztet Vass Edina, az elrontott frizurák helyrehozására specializálódott Angerer Fodrászat mesterfodrásza.
Az őszi nap sugarai nem szárítják meg a hajat megfelelően, ezért jobb mellőzni a reggeli hajmosást, mert bár ránézésre, tapintásra úgy tűnhet, hogy a haj száraz, valójában a fejbőr minden hajmosás után nedves marad. Ha ilyenkor kimegyünk a hidegre, az jó eséllyel jelentősebb mértékű hajvesztéshez vezethet.
Mit a teendő, ha megfázott a fejbőr?
Ha szokásostól nagyobb hajhullást, száraz, húzódó, viszkető érzést vagy korpásodást tapasztalunk, nagy valószínűséggel megfázott a fejbőrünk, ezért a fejbőr gondos ápolására van szükség. „Száraz korpásodás esetén kúraszerűen ajánlott hajápolókat használni, de akár samponba csepegtetett teafaolajjal is támogathatjuk fejbőrünk egészségét. A húzódó, viszkető érzésen enyhíthetünk, ha gyakran masszírozzuk a fejbőrünket, hiszen ez serkenti a vérkeringést, elősegíti a javulást. Növényi, például búzacsíra-, jojoba- vagy ricinusolajos pakolásokat is használhatunk nyugtató célból, ezzel egyúttal a vitaminpótlásról is gondoskodhatunk” – tanácsolja Vass Edina.
A masszázst a fejtetőn kezdjük egymással szembefordított tenyerekkel, az első ujjpercek lenyomásával. Körkörös mozdulatokkal haladjunk hátra a tarkó felé, majd a halánték és a fülcsont mögötti részt is gondosan masszírozzuk át. Szintén lényeges, hogy ügyeljünk a fokozott folyadékbevitelre, ami részben a vitaminok garantált felszívódása, részben a fejbőr szárazságának legyőzése miatt fontos. Ha a tünetek nem szűnnek meg, valamint a hajhullás nem áll vissza a szokásos mértékre, akkor viszont feltétlenül keressünk fel egy bőrgyógyászt.
Lehet, hogy refluxod van? Ez a 7 kérdés segít tisztázni a panaszaid okát
Legjobban:
Legrosszabbul: