A túlsúlyos férfi megunta a sértegetést, így elhatározta, hogy leadja a pluszkilókat. Az 55 éves Alan Oates testsúlyának több mint a felétől szabadult meg, méghozzá sétálással és úszással.
A férfi már annyira kövér volt, hogy oxigénpótlásra volt szüksége a nap 15 órájában a lélegzéshez. Ekkor döntött úgy, hogy változtat életmódján és étrendjén is - írja a brit lap, a Daily Mail .
A korábban teherautó-sofőrként dolgozó férfi zsíros ételeken, sülteken, chipsen, ropogós snackeken és hazavihető kínai ételeken élt. Végül akkor vette rá magát a fogyásra, amikor egy aprónak tűnő laptop szinte eltűnt a hasán. Az erről szóló fényképet látva a felesége azt mondta rá, hogy olyan, mint Jabba, a hutt .
Ezért aztán 2012 januárjában rászánta magát az életmód-változtatásra, és azóta több mint százhúsz kilót fogyott. Most már a felesége is elégedett vele: azt mondja, visszakapta a férjét.
Egészségkvíz: hosszú életre számíthatsz, ha tudod erre a 10 kérdésre a választ
A most 55 éves férfi akkor kezdett el hízni, amikor leszerelt a hadseregből, és teherautósofőrnek állt. Ekkor kezdett mindenféle "pótkajákat" enni, miközben nem végzett semmilyen testmozgást.
Minthogy akár két-három éjszakát is távol töltött a családjától, nem győzte magába tömni a gyorséttermi és "elvivős" teleket, snackeket. Végül már azzal is alig birkózott meg, hogy lemenjen a boltba vásárolni.
Ekkor az orvosok azt ajánlották neki, hogy egy gyomorgyűrűt tetessen fel magának, de ezt elutasította, és elhatározta, hogy maga szabadul meg a kilóitól, mert tudta, hogy neki kell megváltoznia. Leszokott a káros ételekről, ehelyett egészséges étrendet követett, egy erre szakosodott szervezet tanácsai nyomán.
Elkezdett mozogni is: sétál és úszik elsősorban, feleségével együtt teszi ezt. Most már nem kocsival jár bevásárolni, mert képes levegőt venni pótlólagos oxigén nélkül is.
Legjobban: