Mikor a fiatalok főiskolai vagy egyetemi tanulmányaik miatt elköltöznek otthonról, nem csak a mama főztjét és a kedvenc kutyusukat hagyják maguk mögött, hanem igen gyakran a rendszeres testmozgást is.
A szakértők szerint jobban oda kellene figyelni erre a változásra, mert aki fiatalként inaktív, nagyobb eséllyel őrzi meg ezt a szokását később is. A testmozgásra felszólító kampányok általában a felnőtteket veszik célba. Ez is nagyon fontos, de azt a csoportot célozza meg, akiknél a mozgásszegény életmód már kialakult. A kamaszkor vége az a kritikus időszak, amikor valóban hatásosan tudunk beavatkozni, mert a késői kamaszkorból a fiatal felnőttkorba való átmenet során jelentkezik a testmozgás legdrámaibb csökkenése.
A főiskolán vagy egyetemen továbbtanuló fiúk körében a legnagyobb a csökkenés mértéke. Ez valószínűleg annak köszönhető, hogy a középiskola befejezése után nagyon kevés lehetőségük marad a szervezett sportolásra.
A csapatsportok és egyéb mozgásos tevékenységek csökkennek, vagy teljesen megszűnnek. A főiskolások számára a tanulás sokkal fontosabb lesz, ezenkívül kialakuló társasági életük is hozzájárul, hogy mással töltik a szabad idejüket. A lányok már a középiskolában sem mozognak annyit, így náluk a visszaesés enyhébb mértékű.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
A mozgáscsökkenést összevetették a veszélyes viselkedésformákkal (dohányzás, italozás), és kiderült, hogy míg a káros szenvedélyek tetőznek a korai felnőttkorra, a fizikai aktivitás folytatja mélyrepülését, ráadásul kicsi az esélye, hogy valaha is visszatér a kívánt szintre később. Nagyon sok múlik az oktatási intézményen is. A felszereltség nagyban hozzájárul ahhoz, hogy mennyit sportolnak a hallgatók. Ezt akár a hallgatókat toborzó reklámba is be lehet venni."
Ez is érdekelhet
Legjobban: