Miután a kilencven éven felüli résztvevők tizenkét hétig végezték a kifejezetten számukra kidolgozott edzésprogramot, az erejük, a teljesítményük és az izomtömegük is növekedést mutatott.
Ezt az is tükrözte, hogy nőtt a járási sebességük, jobban fel tudtak állni a székükből, javult az egyensúlyérzékük, jelentősen csökkent az esések gyakorisága, és jelentős javulás mutatkozott az alsó végtagjuk izomerejében és tömegében.
A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!
Éjjel nyugaton nagyrészt zárt, keleten szakadozottabb lehet a felhőzet, sőt ott derült tájak is valószínűek. Eső, zápor, néhol esetleg zivatar továbbra is előfordul, de a keleti országrészben lassan csökken a csapadék esélye. Éjfél után az északias szelet egyre nagyobb területen kísérik élénk, erős lökések, sőt egy-egy viharos széllökés is előfordulhat. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 8 és 13 fok között alakul. Ma a hidegfrontra érzékenyeket terheli meg a leginkább az időjárás.
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Legjobban:
Legrosszabbul:
