Máshogy hatnak a zsírok a nők szervezetére, mint a férfiakéra

Mivel eltérő módon működik az anyagcseréjük, így a fogyni vágyó férfiaknak és nőnken másfajta reggeli lehet ideális - hívják fel a figyelmet kutatók.

Egy új tanulmány szerint a férfiak és a nők különböző módon dolgozzák fel és tárolják az élelmiszerekből származó energiát, ami ami hatással lehet a testsúlyukra és a fogyás mértékére - írja a Science Alert. Az anyagcserében megfigyelhető eltérések miatt eltérő reggeli lehet ideális a két nem számára.

avokádó, étkezés
A nők reggelijébe jobban beilleszthető az avokádó. Fotó: Getty Images

A kanadai Waterloo Egyetem két biológusának kutatása a szervezet éheztetésének hatására létrejövő metabolikus reakciókat vizsgálta. Megállapították, hogy a férfiak és a nők különböző módon bontják le a zsírokat evés után, hogy energiát nyerjenek belőle. Bizonyos típusú ételek segíthetik, más típusok viszont gátolhatják ezt az energiatermelési folyamatot. Ebben a nemek között is eltérés figyelhető meg: a férfiak anyagcseréjéhez a magasabb szénhidráttartalmú ételek (például zab és gabona) előnyösebb; a nőknél pedig a növényi zsírok (például az avokádóban lévők) magasabb aránya lehet pozitív hatású.

Eredményeik szerint a nők több zsírt raktároznak el közvetlenül étkezés után, de több zsírt égetnek el akkor, ha a szervezetük nem jut táplálékhoz. 

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Emlőrák: több ezer életet menthetne meg a korai felismerés

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: +5 °C

Az éjszaka képződött köd, illetve rétegfelhőzet kiterjedése fokozatosan csökken, legtovább az északkeleti határnál marad meg. Másutt fátyolfelhős idő várható, de észak felől csökken annak is a mennyisége. Legfeljebb ködszitálás fordulhat elő a ködös területeken. A délnyugati, nyugati szél időnként megélénkül. A hőmérséklet kora délután 13 és 20, késő este 6 és 13 fok között alakul. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, fronthatás egyelőre nem érvényesül, így a frontérzékenyek is nyugodt, panaszmentes napra készülhetnek.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra