Máshogy hatnak a zsírok a nők szervezetére, mint a férfiakéra

Mivel eltérő módon működik az anyagcseréjük, így a fogyni vágyó férfiaknak és nőnken másfajta reggeli lehet ideális - hívják fel a figyelmet kutatók.

Egy új tanulmány szerint a férfiak és a nők különböző módon dolgozzák fel és tárolják az élelmiszerekből származó energiát, ami ami hatással lehet a testsúlyukra és a fogyás mértékére - írja a Science Alert. Az anyagcserében megfigyelhető eltérések miatt eltérő reggeli lehet ideális a két nem számára.

avokádó, étkezés
A nők reggelijébe jobban beilleszthető az avokádó. Fotó: Getty Images

A kanadai Waterloo Egyetem két biológusának kutatása a szervezet éheztetésének hatására létrejövő metabolikus reakciókat vizsgálta. Megállapították, hogy a férfiak és a nők különböző módon bontják le a zsírokat evés után, hogy energiát nyerjenek belőle. Bizonyos típusú ételek segíthetik, más típusok viszont gátolhatják ezt az energiatermelési folyamatot. Ebben a nemek között is eltérés figyelhető meg: a férfiak anyagcseréjéhez a magasabb szénhidráttartalmú ételek (például zab és gabona) előnyösebb; a nőknél pedig a növényi zsírok (például az avokádóban lévők) magasabb aránya lehet pozitív hatású.

Eredményeik szerint a nők több zsírt raktároznak el közvetlenül étkezés után, de több zsírt égetnek el akkor, ha a szervezetük nem jut táplálékhoz. 

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +6 °C
Minimum: -1 °C

Nyugat felől megnövekszik, megvastagszik a felhőzet. Késő este északnyugaton már előfordulhat havazás, havas eső. Az ország északkeleti felén ismét nagy területen lesz erős, helyenként viharos az északnyugati, nyugati szél, majd átmenetileg csillapodik a légmozgás. Késő este -5 és +4 fok között alakul a hőmérséklet. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.