Így vizsgáld meg a melleidet szakszerűen

Azt talán már te is tudod, hogy az egészséged megőrzése érdekében nagyon fontos lenne a havi rutinod részévé tenni az emlőönvizsgálatot. De pontosan hogyan is kell ezt csinálni? Mutatjuk!

Az emlő rendszeres és szakszerű önvizsgálata nagyon fontos mind a rossz-, mind a jóindulatú elváltozások időben történő felfedezése érdekében. A lépések elsajátításában segíthet az alábbi infografika, amelyet a Magyar Orvosi Kamara készített.

az önvizsgálat lépéseit bemutató infografika
Az önvizsgálat lépései. Forrás: MOK / Egészségügyi szakirodalmi tallózó / Facebook

Így kell megvizsgálni a melleket

A szakértők ajánlása szerint minden hónapban meg kell vizsgálni a melleket és a hónalj területét. A legjobb időpont ehhez a ciklus 8-9. napja, vagyis a menstruációs vézés elmúlását követő 2-3. nap. Ha csomót vagy bemélyedést találsz, esetleg a bőr színének vagy felszínének megváltozását, a mellbimbó alakjának vagy színének alakulását, illetve váladékozást tapasztalsz, fordulj mielőbb orvoshoz.

Akkor sem járunk emlőszűrésre, ha indokolt lenne
A mellrák esetében is döntő tényező az időfaktor: minél korábban észreveszik az elváltozást, annál nagyobb eséllyel gyógyítható. Egy friss, reprezentatív kutatás szerint azonban sem a szűrésre járási hajlandóságban, sem az önvizsgálat gyakorlásában nem jeleskednek a magyar nők.

Jó tanácsok személyes tapasztalatok nyomán

Az infografikát az Egészségügyi szakirodalmi tallózó elnevezésű Facebook-csoportban is megosztották, és a poszthoz több hozzászólás is érkezett, amelyben saját tapasztalataikat osztották meg a nők. Egyikük például azt emelte ki, hogy az önvizsgálatot nemcsak állva, hanem fekve is mindenképpen el kell végezni. „3 centis daganatomat CSAK háton fekve lehetett kitapintani” – mutatott rá.

Annyival szeretném kiegészíteni saját tapasztalatom okán, hogy tükör előtt, és megváltozott/változtatott fényviszonyok között árnyékként is jelentkezhet egy bőrbehúzódás” – írta egy másik kommentelő.

Kiemelt képünk forrása: Getty Images

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +6 °C
Minimum: -1 °C

Nyugat felől megnövekszik, megvastagszik a felhőzet. Késő este északnyugaton már előfordulhat havazás, havas eső. Az ország északkeleti felén ismét nagy területen lesz erős, helyenként viharos az északnyugati, nyugati szél, majd átmenetileg csillapodik a légmozgás. Késő este -5 és +4 fok között alakul a hőmérséklet. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.