Hidegfront okoz görcsös panaszokat
Szerdán északnyugat felől egy hidegfront éri el térségünket. A hidegfronti hatás ezen a napon főleg a Dunántúlon érvényesül, az ország más részein még a melegedés okozhat melegfronti hatás jellegű tüneteket. A Dunántúlon érvényesülő hidegfronti hatás következtében görcsös fejfájása jelentkezhet, amely megnehezítheti a napjainkat.
A tünetek enyhítésére növeljük meg a folyadékbevitelét és fogyasszunk borsmenta teát. A fejfájás mellett görcsös hasfájást és izomgörcsöt tapasztalhatunk. Fontos, hogy figyeljünk oda az étkezéseire, kerülje a nehéz, magas zsírtartalmú ételeket, helyezzük előtérbe a tojást , szárnyas húsokat és az olajos magvakat. Ízületi bántalmainak enyhítésére emeljük meg a napi magnézium bevitelét.
Esős idő lesz szerdán
A Dunántúlon a front hatására borult, tartósan esős lesz az idő, a keleti területeken ezzel szemben az időnként megnövekvő felhőzetből csak szórványos csapadék várható. A Dunántúlon az időjárás szabadtéri programoknak nem kedvez, aki útnak indul, az esernyőjét semmiképp se felejtse otthon. Az ország más részein a kiránduló időt az időnként kialakuló záporok, zivatarok zavarhatják. A légúti megbetegedéssel küzdőknél a fülledt időben légszomj jelentkezhet , emiatt zivatarok idején maradjon otthon és pihenjen le.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Az UV sugárzás tekintetében nagy területi különbségek rajzolódnak ki: a felhős, esős Dunántúli területeken gyenge, míg a Tiszántúlon erős vagy nagyon erős lesz az UV sugárzás mértéke. A napos tájakon a napszúrás elkerülése és szemünk védelme érdekében használjunk szalmalakalapot és UV szűrős napszemüveget. Figyeljünk a fokozott folyadékbevitelre és az ásványi sók pótlására!
A pollenhelyzet a csapadékos tájakon javul, viszont a meleg, napos területeken a pollenterhelés nem csökken jelentősen, és nem enyhülnek az allergiások panaszai. A szellőztetést vagy a kora reggeli vagy az esti órákban végezzük - javasolja a Meteo Klinika .
Ez is érdekelhet
Legjobban: