Szombaton továbbra is kettősfront okoz markáns tüneteket , mind a hideg-, mind a melegfrontra érzékenyek panaszai napközben erősödnek. A tünetek mérséklődése estétől várható.
Figyeljünk az erős szélre!
Szombaton napközben egyre markánsabb lesz az igénybevétel. Fejfájás, vérnyomás- és keringési problémák léphetnek fel, amit a Dunántúlon vagy középső országrészben még az erős szél is fokozhat. Szélre érzékenyként ingerlékenyek, nyugtalanok is lehetünk, ok nélküli idegi feszültséget érezhetünk.
Ha mindez az alvásban is zavaró, akkor érdemes levendula illóolajat párologtatni lefekvés előtt, vagy venni egy levendulás fürdőt. A hőérzet jó pár fokkal a mért hőmérsékletek alatt alakul, öltözzünk melegen és rétegesen, vízálló ruhákra is szükségünk lehet.
A csapadékos időben felerősödhetnek az ízületi fájdalmak : a sajgó végtagokra alkalmazzunk csalánlevél főzetéből készített borogatást, reggel pedig tornáztassuk át egy kicsit az érintett területeket. Kerüljük a túl zsíros és fűszeres, valamint a puffasztó ételeket. Válasszuk a csirkét, halat helyettük. A zöldségek, mint például a cékla és a sütőtök is magas vitamintartalommal bírnak, fogyasztásukkal immunrendszerünket is erősíthetjük, amire most ismét nagy szükség van - tanácsolja a Meteo Klinika .
Legjobban: