Nyugat felől frontok közelednek
Hétfőn bár közvetlen, markáns fronthatás nem ér bennünket, de nyugat felől közeledő frontok miatt fejfájás, migrénes panaszok felerősödhetnek. A hideg, nyirkos reggeleken többeknél jelentkezhet kopásos eredetű ízületi fájdalom . Ezek a panaszok napközben is megmaradhatnak egyeseknél, ezért tartsuk melegen a végtagjainkat és ne felejtsük el kámforos krémmel kenegetni.
Tartós rosszkedvre számíthatunk
A felhősebb időben romlik a hangulatunk, a hő- és komfortérzetünk. A tartós rosszkedv az egész közérzetére negatív hatással lehet. A fényhiány az idegrendszert is igénybe veszi.
Ebben az influenzás, téli időszakban különösen fontos, hogy minden lehetséges módon támogassük az immunrendszerünket: sok zöldségfélét, gyümölcsöt fogyasszunk, ezen kívül a vitaminokat ajánlott étrendkiegészítőként is magunkhoz venni. A C- és D-vitamin, a magnézium, valamint a B-vitaminok elengedhetetlenek szervezetünk erősítésében.
Egészségkvíz: hosszú életre számíthatsz, ha tudod erre a 10 kérdésre a választ
Ez is érdekelhet
A nagyvárosokban a forgalmas csomópontokban növekszik a légszennyezettség, de a koncentráció mértéke nem éri el a levegőminőségi határértéket - figyelmeztet a Meteo Klinika .
Legjobban: