A mentális egészséget is védik ezek a videójátékok

Segítenek elszakadni a mindennapos problémáktól és ellazulni a nyílt világú videójátékok, amelyek így általában véve előnyösek a mentális egészségre nézve – állítja egy osztrák-brit kutatócsoport.

„Nyílt világúnak nevezzük azokat a játékokat, amelyek nagy, szabadon felfedezhető környezetben zajlanak, ahol a játékosok minimális korlátozások mellett mozoghatnak és kerülhetnek interakcióba a játékvilággal” – idézi a ScienceAlert cikke a Journal of Medical Internet Research cím folyóiratban megjelent tanulmányt. „Azáltal, hogy magával ragadó környezetet biztosítanak, amely lehetővé teszi gondolataink elterelését, az érzelmi megkönnyebbülést, egyúttal jelentése is van, ezek a játékok értékes eszközként szolgálhatnak pszichológiai és emocionális egészségünk javításához – teszik hozzá a szerzők.

nyílt világú társasjáték, The Legend of Zelda: Breath of the Wild
A nyílt világú videójátékok segíthetik csökkenteni a stresszt és így javítani a mentális egészséget. Fotó: Getty Images

A londoni Imperial College és a Grazi Egyetem kutatói összesen több mint 600 posztgraduális hallgatót vontak be felmérésükbe, akik közül 32 fővel részletes interjút készítettek, míg a többiek egy kérdőívet töltöttek ki videójátékos szokásaikról és azokkal kapcsolatos tapasztalataikról. A válaszadók a többi között fokozott belső békéről, a napi gondok elfelejtéséről, illetve a külvilág kikapcsolásáról beszéltek válaszaikban. Egyikük a nyílt világú játékokban töltött időt a meditáció egy formájaként írta le. Ugyancsak sokan említették a nyugalmat, relaxációt, élvezetet, stresszcsökkentést és feszültségoldást. Néhányuk pedig azt fogalmazta meg, hogy a játékokban különleges célt találtak maguknak, egyszersmind személyiségük is fejlődött általa.

A tanulmány szerzői szerint e játékokban a nyílt világok bebarangolásának autonóm természete, továbbá a környezet gazdagsága egyaránt hozzájárul a stresszcsökkentéshez és a mentális egészség javításhoz. A ScienceAlert cikke hozzáteszi továbbá, hogy a technológia fejlődésével és a játékfejlesztő stúdiók mind ambiciózusabbá váló céljaival a nyílt világok mérete és komplexitása is növekedni fog a jövőben – szinte egy második életet kínálva a játékosok számára egy fiktív világban. Azt azonban a kutatók is hangsúlyozzák, hogy a videójátékozás csak mértéket tartva támogathatja a mentális egészséget.

Lehet, hogy pajzsmirigy-túlműködésed van? 8 kérdés segíthet tisztázni, mennyire indokolt az orvosi kivizsgálás

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +18 °C
Minimum: +4 °C

Gomolyfelhős, napos idő várható. Helyenként zápor előfordulhat. Főként a Tiszántúlon megélénkül az északi, északkeleti szél, záporok környezetében erős széllökés sem kizárt. Késő estére 8 és 13 fok közé csökken a hőmérséklet. Fronthatás ma nem terheli a szervezetünket, fellélegezhetnek tehát a frontérzékenyek.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Veszprém
Legrosszabbul:
Vas
Kezdjük újra