A szakemberek 15 idősebb korú pácienst vontak be kutatásukba, akik vagy csupán a korral járó memóriavesztéstől vagy esetleg Alzheimer-kórtól szenvedtek. A páciensek nyolc héten keresztül napi 12 perces, úgynevezett mantra alapú meditáción vettek részt. A kontrollcsoport tagjai a meditáció helyett komolyzenét hallgattak ugyanezen idő alatt.
Ez is érdekelhet
Az előzetes eredmények azt mutatják, hogy a meditáció javította az agy prefrontális, superior frontális és superior parietális területeinek véráramlását, valamint a kognitív funkciókat. A tanulmány résztvevői is pozitívumokról számoltak be, csökkent náluk a feszültség, a fáradtság, a depresszió és egyéb hangulati változások. A kontrollcsoport tagjai azonban nem számoltak be ugyanezen területek javulásáról - írja a wildmid.org.
Lehet, hogy refluxod van? Ez a 7 kérdés segít tisztázni a panaszaid okát
Legjobban:
Legrosszabbul: