Székrekedésre ghee, só és forró víz
A ghee , vagyis a tisztított vaj segít síkosítani a belek belső falát, a só pedig eltávolítja a lerakódott baktériumokat. Ráadásul a ghee-ben olyan zsiradék is van, amely gyulladáscsökkentő hatása miatt segítheti az emésztést. Keverjünk össze egy teáskanál ghee-t, fél teáskanál sót és negyed csészényi forró vizet. Keverjük el alaposan, majd üljünk le, és lassan kortyolgassuk el. A legjobb egy órával vacsora után fogyasztani.
Puffadásra meleg víz, édeskömény és gyömbér
A meleg víz már önmagában segíthet puffadás esetén, de ha édeskömény-magokkal kombináljuk, még jobb, vagy némi gyömbért és egy csepp mézet is keverhetünk bele. Ha étkezés után édesköményt rágcsálunk, az is segíthet leküzdeni a puffadást. Pirítsunk meg egy teáskanál édesköménymagot, és öntsük fel egy pohár vízzel, dobjunk bele pár darab gyömbért és egy csipet sót. Ha kicsit kihűlt, kortyolgassuk el étkezés után.
Refluxra édeskömény és szent bazsalikom
Az édeskömény vagy a szent bazsalikom leveleinek rágcsálása étkezés után segíthet leküzdeni a refluxot . Igazából szinte minden hatékony, ami fokozza a nyáltermelődést. Jól jöhet még az is, ha negyed csésze natúr joghurtot és háromnegyed csésze vizet összekeverünk, majd egy csipet sót és egy csipet őrölt köményt, valamint egy kevés reszelt gyömbért és némi aprított koriandert keverünk hozzá, és ezt kortyolgatjuk.
Hasmenésre gyömbér és ánizs
A gyömbér remek gyulladásgátló és antioxidáns, mely segít abban is, hogy a méreganyagok távozzanak a szervezetből. Reszeljünk le egy ujjnyi gyömbért, keverjük hozzá egy és egynegyed csészényi vízhez, majd az egészet forraljuk fel némi ánizsmaggal együtt. Ha felforrt, egy csipet kurkumát is adjunk hozzá. Hagyjuk kihűlni, szűrjük le, és langyosan, kis kortyokban fogyasszuk el.
Forrás: healthline.com
Legjobban: