Szerdán gyenge hidegfronti hatás érvényesül, ami főként akkor okozhat panaszt önnél is, ha a fokozottan érzékenyek csoportjába tartozik. Ekkor enyhébb izom- és hasi görcsöket, valamint görcsös típusú fejfájást is tapasztalhat, a tünetek pedig egész nap jellemzőek lehetnek - írja a Meteoklinika.
A folyamatosan szedett magnézium a B6-vitaminnak kiegészítve segít a görcsök mérséklésében, és az előttünk álló megterhelő napokban is segítséget nyújthat.
Az élelmiszerek közül a mandulából, a zöld levelű zöldségfélékből, például a spenótból és a teljes kiőrlésű lisztből készült pékárukból is hozzájuthat ezen ásványi anyaghoz. A magnézium ezen kívül az idegrendszert is erősíti, így az élénk szél okozta idegi feszültségét, ingerlékenységét is jobban tudja kezelni, kisebb mértékben jelentkezik. Estétől már a melegfrontra érzékenyeknél is felléphetnek tünetek.
Az élénk légmozgás a gyerekeket izgágábbá, nyugtalanabbá teheti, és a szél hatására csökken a hő- és a komfortérzet, gyorsan ingadozhat az érzett hőmérséklet is. Ezért vigyen magával pulóvert, és jól variálható öltözékkel induljon el otthonról.
A pollenterhelés átmenetileg csökken, és az allergiások arra készülhetnek, hogy a hét végéig várhatóan már nem erősödnek a tüneteik. Az UV-sugárzás a változékony idő miatt időben és térben is gyorsan ingadozhat - tudtuk meg a Meteoklinikától .
Legjobban: