A Daily Mail által megkérdezett szakértők szerint az alábbi egészségügyi panaszok kezelésére mindenképpen fontos megfelelő készítményeket bepakolnunk az elsősegélycsomagba.
Arcüregi fájdalmak
A repülőutak egyik kellemetlen mellékhatása lehet, amelynek hátterében a légnyomásváltozás áll. A kézi gőzinhalátorok hatékony segítséget jelenthetnek ilyen esetekben, hiszen már 10 perc használat után is képesek a légutak megtisztításával enyhíteni a fájdalmat.
Füldugulás
A repülőkön a füleinknek is követniük kell a kabin nyomásváltozását. Ezt normális esetben a középfülben elhelyezkedő, az orrüreget a dobüreggel összekötő fülkürt képes is biztosítani. Amennyiben azonban a járat nem tiszta, például egy gyulladás miatt, úgy akár fájdalmas füldugulás is kialakulhat. A kellemetlenség elkerülése érdekében már a felszállás előtt érdemes orrdugulás elleni sprayt bevetni, amely a fülkürtre is jó hatással lesz.
Rovarcsípések
Az antihisztamint tartalmazó készítmények hatékonyak, ha nagyon sok csípést szedtünk össze a kirándulás során. Ahelyett, hogy valamilyen krémmel próbálnánk csillapítani a viszketést, érdemes inkább a probléma forrását kezelni az antihisztaminnal. Ezek a gyógyszerek az immunrendszer által az idegen anyagok ellen kibocsátott hisztamint blokkolják, amelynek a viszketést is köszönhetjük.
Leégés
Olykor a legnagyobb elővigyázatosság ellenére is leéghet a napon a bőrünk. Éppen ezért az egyik legfontosabb, amit az elsősegélydobozunknak tartalmaznia kell, a magas koncentrációjú aloe vera gél, amelynek nyugtató és hűsítő hatása mellett hidratáló jellege sem elhanyagolható. Emellett az ibuprofent tartalmazó készítmények is hasznosak lehetnek a napégés okozta fájdalom és gyulladás csökkentésében.
Vágások, sérülések
A fertőtlenítő krémeknek minden utazó egészségügyi felszerelésében helyük van, hiszen ezek segítségével megelőzhetőek a fertőzések, ha véletlenül megvágjuk vagy felhorzsoljuk a bőrünket. Márpedig ilyesmire gyakran sor kerül, ha nyitott szandált viselve vagy mezítláb sétálunk a tengerparton. A sebet a fertőtlenítő készítmény felvitele után érdemes steril kötéssel is bekötni.
Vízhólyagok
Amennyiben hosszabb sétát tervezünk a nyaralás során, úgy javasolt vízhólyagtapasszal is felszerelkeznünk. Fontos megemlíteni, hogy a hagyományos sebtapaszok nem párnázzák ki annyira a bőrt, mint ezek a speciális eszközök.
Égési sérülések
A helyi érzéstelenítő krémek segítenek csökkenteni az égés okozta fájdalmat, legyen szó akár egy balul sikerült kerti sütögetésről, akár túlzásba vitt napozásról. Mindazonáltal ha az érintett terület mérete meghaladja egy A6-os papírlapét, akkor mindenképpen forduljunk orvoshoz azonnal. A krém mellett érdemes egy tekercs frissen tartó fóliát is magunknál tartani: az égett bőrfelületre tekerve sterilen tarthatjuk a sérült részeket, amíg megfelelő kötést nem kapunk rá az orvostól.
Kinetózis
Az utazási betegség egy nem koordinált mozgással kapcsolatos szubjektív érzés: olyan szédüléssel, hányással, hányingerrel, rossz közérzettel járó kellemetlen állapot, illetve tünetegyüttes, amely rövidebb-hosszabb ideig áll fenn. Bármilyen ritka, imbolygó, hullámzó, rázó, szokatlanul gyorsuló vagy lassuló mozgás, valamint ezek kombinációja és váltakozása kiválthatja a belső fülünkben lévő egyensúlyszervünk, a labirintus "izgalmát". A nemkívánatos tünetek enyhítésére kaphatóak cinnarizint tartalmazó gyógyszerek, amelyek tehát hasznos elemei lehetnek csomagjaink tartalmának.
Szemproblémák
Repülőutak során sokan szenvednek a dehidratáció által előidézett szemszárazsággal , a szemek kivörösödésével. Ez ellen szemcseppekkel védekezhetünk. Érdemes ezen felül széles spektrumú antibiotikumos szemcseppet is beszereznünk, gyakran ugyanis bakteriális fertőzésekkel jár, ha valakinek homok vagy por megy a szemébe. Ezek a speciális készítmények viszont számos országban csak receptre vásárolhatóak meg.
Hasmenés
A hatóanyagként loperamidot alkalmazó gyógyszerek rendkívül hasznosak hasmenés esetén, mivel lelassítják a belek mozgását, és csökkentik a széklet nedvességtartalmát. Érdemes már az első tünetek megjelenésekor bevenni a pirulát. Mindemellett a hasi panaszok hátterében akár bakteriális gyomorfertőzés is állhat, ezért javasolt a háziorvossal antibiotikumot felíratni utazás előtt, ha olyan helyre megyünk, ahol jelentős a fertőzésveszély, és a higiéniás körülmények sem megfelelőek. Persze annak eldöntése, hogy a hasmenés mögött valóban kórokozók húzódnak-e meg, nem könnyű feladat. Általában a láz figyelmet érdemlő tünet, illetve az antibiotikumok használata előtt a biztonság kedvéért hasznos lehet várni 24 órát a szimptómák megjelenésétől számítva.
Rándulás
A mozgásszervi sérülések meglehetősen gyakoriak: egy-egy óvatlan mozdulat bárkinek okozhat jelentős fájdalmakat. A kezelés során rendkívül jól jön, ha van nálunk fásli, valamint a gyulladás csökkentése érdekében ibuprofent tartalmazó gyógyszereket is bevethetünk.
Jet lag
Azaz erős fáradtság, elalvási problémák és fejfájás a több időzónát átívelő utazás következményeként. A panaszok megszüntetésében sokat segítenek a melatonint tartalmazó gyógykészítmények. Ez egy hormon, amelyet a tobozmirigyünk termel az alvás során, és amely meghatározza az alvás-ébrenlét ritmusát. A cirkadián ritmus megzavarásával járó alvászavarok megszüntetésére kiválóan alkalmasak az ilyen gyógyszerek felnőttek számára.
Fogfájás
Az eugenolt tartalmazó olajok, így például a szegfűszegolaj természetes fertőtlenítő és antibakteriális hatása segít csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat. Itassunk fel egy keveset egy vattapamaccsal, majd toljuk az érintett fog fölé.
Forrás: dailymail.co.uk
